鎂對人體健康有什麽影響？

您好，鎂是人體必需的微量元素之壹，對心臟和血管有著重要的保護作用，被譽為“心血管系統的守護者”。鎂缺乏會導致心動過速、心律不齊、心肌壞死和鈣化。具有調節神經肌肉活動，增強耐力的神奇功能。此外，鎂還是高血壓、高膽固醇和高血糖的“克星”，它還有助於預防和治療中風、冠心病和糖尿病。希望能幫到妳，希望采納。