健康。我很好
“體育是自己命運的創造者”是諾獎得主謝靈頓的名言；“運動是目標，理想是標準”是法國作家雨果壹生的追求。“只有鍛煉身體，生活才會不斷進步”是英國戲劇家莎士比亞的真摯信念；“終身鍛煉永葆青春”是偉人毛主席的成功法寶。
的確，生命在於不斷的運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活更有趣，只有運動才能提高人的審美意識；只有體育運動才能使各地的人們充滿團結和友誼。體育是壹個永遠不會過時的話題。
21世紀的鐘聲已經敲響。我認為在這個世紀，越來越多的人會珍惜生命，更加關註健康。因為，環顧世界，整個世界都在朝著和平進步的方向發展。人類的生存環境好了，生命變得更加珍貴。再低頭看看自己。雖然擁有健康不代表擁有壹切，但失去健康就意味著失去壹切。
在大都市，生活節奏緊張，競爭激烈。人們整天忙於工作、學習、人際交往和家庭事務，交通發達。高樓多，出門有汽車，地鐵和輕軌，上樓有電梯。用交通工具代替步行，用電梯代替步行，這是非常普遍的。許多人忽視了鍛煉對保持和促進健康的重要性。由此，因缺乏運動而導致的不健康因素、亞健康狀態和各種疾病日益顯現。
日前，甲型流感(H1N1)在全球蔓延。為了自己和他人的健康，要嚴格遵守學校防控流感疫情的措施，自覺量體溫，發現異常要第壹時間向班主任報告。從細節出發，愛自己就是愛別人。
冬末春初是氣溫變化大、容易感冒的季節，而感冒帶來的威脅，除了發燒、流鼻涕，還會引發很多並發癥，比如支氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至可能導致肺炎、心肌炎等嚴重傳染病。所以，生活中不要對普通感冒掉以輕心。人體免疫系統每天都要面對各種病毒，最常見的就是感冒病毒。統計顯示，不同的感冒病毒多達200種，每次面對不同的病毒，免疫系統都難免出現預防失誤。壹旦免疫系統薄弱，感冒就容易進入。天氣變化大，過度疲勞，精神壓力大，長期暴露在封閉的環境下，都會導致免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。所以對付感冒最有效最健康的方法就是提高免疫力，所以要從運動開始。
為此，提醒大家，運動對健康是非常必要的。別忘了做科學適當的運動，可以讓我們健康美麗幸福長壽。運動讓妳精力充沛，從容應對日常生活和工作。運動讓妳樂觀積極，願意承擔任務而不挑剔。運動促進睡眠和休息。運動讓妳適應能力強，能適應各種環境的各種變化。運動提高妳的免疫力，對疾病有壹定的抵抗力。運動讓妳體重適中，身材勻稱，身體各部分比例和諧。鍛煉能提高妳的反應能力。運動讓妳的四肢靈活，不痛不癢。運動讓頭發有光澤，沒有頭皮屑。運動讓妳的肌肉和皮膚有彈性，容易行走。鍛煉有很多好處。如果妳壹壹列舉，恐怕連妳都覺得:運動真的很棒！
健康需要運動，運動促進健康。只有時刻鍛煉自己，端正心態，鍛煉身體，才能擁有壹顆健康的心，壹顆年輕的心。這樣才能更好的立足當下，實現理想。我們都知道“運動有益身心健康”，這不僅是生理上的，也是心理上的。我們提高身體素質的同時，也讓心理素質得到升華，所以當我們面對生活中的挫折和磨難時，我們更有信心和樂觀。以剛剛結束的期中考試為例。有些同學發揮了自己的水平，有些同學卻沒有發揮出自己的真實水平。無論是什麽原因導致我們的成功或失敗，我們都應該以良好的心態面對它。勝者不驕，敗者不躁！
幸福有苦有甜，有酸有澀。看到生活中的雲，看到生活中的陽光。在運動中，我們可以體驗五味人生，豐富多彩的人生。運動傳遞健康，健康成就幸福。體育——壹個永不倒下的大浪，壹顆最亮的星，壹束最亮的花，它永遠詮釋著人生的最高境界，永遠揭示著團結的真諦，永遠揭示著努力的最終回報。運動讓生命更有活力，讓生命顫抖！