2022年，大學生心理健康知識樹大會課大流行之年，如何使用中華英才？

2022年，大學生心理健康知識樹會見課大疫情年，用中華英才，第壹，給自己定壹個關註疫情的信息鬧鐘，規定上下午各關註5分鐘疫情信息，其他時間專心工作，適當鍛煉。有規律的作息也很重要，積極看待生活，保持規律的作息。有規律的控制感是對付焦慮和恐慌的良藥。在這個基礎上，我們必須建立壹個好的生活。