青少年心理健康教育五講
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青少年心理健康教育演講1
心理健康教育在現代社會教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，是否成功，是學校教育的重要組成部分。以下是我在心理教育方面的經驗:
壹是註意提高認識，明確心理健康教育的重要性。
隨著社會的快速發展和變化，各種不良思想和矛盾極大地影響了在校青年學生。由於青少年學生正處於生長發育過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，獨立意識較差，所以小學生很少容易出現心理和行為偏差。近年來，小學生經常出現不健康的心理行為，如嫉妒、自卑、孤獨等。究其原因，我們不難發現，他們之所以出現心理偏差，是因為他們在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決矛盾、處理挫折、處理危機的能力。
作為教育工作者，我們不能忽視這壹點。我們不能只關註分數而不管學生是否有健康的心理和健全的人格。我們要培養人才，而不是浪費人才，更不是害群之馬。因此，我們全校形成了壹種* * *認識:要全力正視心理健康教育，促進學生健康發展，完善人格，為21世紀培養合格人才。
第二，把握學科滲透，紮實推進心理健康教育。
教室是學校開展教育活動的主要場所。課堂教學不僅是傳授科學知識的過程，也是學生心理發展的過程。嚴格按照上級要求，在開好心理健康課的同時，也要求教師在各科備課時註意挖掘心理健康教育的教育因素。思考精品課，做好心理咨詢教育；語文課，教材中有大量優秀的文字形象，從這些人物身上了解和感受到良好的心理素質；數學課，研究重點是觀察、註意、思考、記憶等心理活動；英語課要求營造輕松和諧的課堂氛圍，增強學生的學習信心，使學生敢於表達自己，增強學生的群體交際意識，發展學生的能力和個性；音樂、藝術等。能培養學生良好的情感體驗，在審美熏陶方面給人心理健康教育。在各學科教學過程中滲透相關知識，可以讓學生處處感受到真善美的教育，提高心理素質。教師作為教育的主體，不僅在知識上影響學生，而且在教學中的師生互動中起著潛移默化的作用，構成了心理健康教育的重要內容。
第三，註重課題的研究，從細節上做好心理健康教育。
本文探索了小學生關愛教育的壹系列內容和途徑，探索並形成了壹系列優化學生情感體驗和人格發展的途徑和方法。主要是在老師的榜樣下，對小學生進行關愛自己、關愛他人、關愛社會三方面的教育。通過開展主題活動，培養、體驗、滲透教育，明顯感受到學生的心理素質和道德情感得到了不同程度的提高和優化。在學校，在班級，在老師和學生之間，在同學之間，互相關心，團結互助已經成為壹種普遍的做法。在各種學習活動中，學生合群、積極參與、團結協作、自尊自信、創新精神得到充分體現。在家庭和社會中，學生可以從小事上主動關心、愛護和幫助他人，富有同情心。隨著多次主題團隊活動的開展，學生受到了教育，自身能力不斷提高，心理素質明顯加強。
第四，重視家庭教育，引導家長關心孩子的心理健康。
由於家長與學生之間固有的血緣、情感、倫理關系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育無法替代的力量。父母應該關心孩子的心理健康和身體健康。有些家長認為孩子不生病就是強壯健康，這是壹種不完整的認識。事實上，壹些青少年有心理障礙，如說謊，無理取鬧，嫉妒，自卑，不合群的行為等等。但由於片面的認識，很多家長對孩子的心理健康不夠重視，甚至采取了與心理保健相悖的教育方式，不利於孩子的心理健康發展。當他們發現自己的心理缺陷時，我們會及時聯系家長及時糾正，並在學校給家長講授如何對女兒進行心理健康教育，指導家長科學教育孩子，從而培養孩子對社會和他人的關心，培養孩子的責任感、獨立性和自制力，培養樂觀進取的精神。
總之，要使學生心理健康發展，學校和教育工作者必須掌握心理學知識，遵循學生心理發展規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生心理發展規律，總結心理教育經驗，與家庭和社會保持密切聯系，才能取得良好的效果。
青少年心理健康教育演講2
教師和學生:
大家早上好！我今天演講的題目是“請註意妳的心理健康”。
心理學家告訴我們，人的健康壹半是身體健康，壹半是心理健康。然而，在日常生活中，人們往往重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏加快，人際關系復雜，越來越多的人出現心理問題，心理健康受到極大威脅或損害。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們身邊，有的人脾氣不好，經常無緣無故的發火，甚至會因為雞毛蒜皮的小事和別人吵架；有的人感到孤獨、壓抑，整天無所事事，迷戀網吧，嚴重厭學；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有些人傲慢自大，以自我為中心，對別人苛刻，認為別人不如他，拒絕接受別人善意的批評和建議。
這些都與人的心理健康息息相關。心理健康，簡而言之，影響壹場考試的得失和壹場比賽的勝負；總的來說，影響著人們的工作、學習和生活，影響著班級和學校的和諧，影響著社會的穩定。
壹、怎樣才能擁有健康的心理？
首先要正確認識自己，不要自卑，不要自負。相信自己，既然上天給了人才，那就讓它就業吧！。每個人都有自己的優點。沒有差生，只有差異生。要正確面對挫折或失敗，不管路有多長，總有盡頭。再絕望的事情，總有希望。有必要相信失敗是成功之母。飽經風霜、坎坷的人比壹帆風順的人更能忍受挫折，做出更多的成績。
其次，要正確與人溝通，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來源於對他人的愛和尊重。把妳的愛分享給老師和同學，妳會得到更多的快樂；把妳的觀點和別人交流，妳會得到很多有用的建議；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分享痛苦，痛苦會減半。給別人力所能及的幫助，送花，留香，尊重別人，體諒別人，聽取老師，家長，同學的意見。良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。永遠真誠地對人微笑。真誠的微笑充滿了妳的自信，顯示了妳對他人的禮貌和尊重。
親愛的同學們，讓我們在關註身體健康的同時，也關註心理健康，做壹個全面健康的人，創造壹個健康和諧的校園。謝謝大家！
青少年心理健康教育演講3
教師和學生:
早上好！
我今天演講的題目是“培養健康心理，走向成功人生”。如果我問妳壹個問題:“健康是什麽？”大多數人肯定會說:“健康就是不生病！”的確，長期以來，人們對健康的概念壹直局限於“身體疾病”。其實，健康的人應該是“身體健康”和心理健康並重。
積極的情緒、頑強的意誌、清晰的認知、健康的人格，這些都構成了我們迎接未來社會所必須具備的優秀心理素質。人們往往把心理疾病和思想問題混為壹談，很多心理疾病被當成思想認識問題來對待，結果必然適得其反。
那麽什麽是心理學呢？
心理是指人的思想、感情等內心活動。人有心理，就會有心理疾病，但中國人往往不願意承認自己有“心理疾病”，因為在概念上，我們往往把“心理疾病”等同於“人格”，當我們發現有人有“心理疾病”時，就會把人稱為“心理疾病”。在美國，壹個成功的人身邊總有兩個人，壹個是律師，壹個是心理學家，可見美國人對心理問題的重視程度。
世界衛生組織報告稱，全球抑郁癥患者已達2億，已成為世紀之病；30%到40%的患者有心理健康問題；20%的人群有心理健康問題和精神障礙；根據聯合國的統計，自殺在意外死亡中排名第壹。
科學研究發現，許多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統稱為心身疾病。心理健康在壹個人的職業成功中也起著重要的作用。1989，壹個日本青年應聘了壹家大公司，公布了考試成績，掉進了孫山。得知這個消息，我深深絕望，突然有自殺的念頭。幸好搶救及時，自殺未遂。突然傳來他被雇用的消息。原來的統計有錯誤，但是居然排第壹。他還沒來得及高興，就傳來了他被公司解雇的消息。理由是:壹個人連生活這麽小的打擊都承受不起，怎麽可能在曲折的奮鬥道路上建功立業？
心理健康不僅關系到疾病和事業的成功，也與我們的生存息息相關。杭州有壹個9歲的孩子，小學三年級的張毅，學習非常優秀。他是班長，中隊長。1989年2月2日上午，被全票評為“三好學生”。那天中午，姐姐張萍從茶會上拿了四塊糖回家，給了張怡兩塊，給媽媽留了兩塊。但張毅不幹，壹口咬定全部，發脾氣，踢了妹妹壹腳，然後跑上樓，把自己鎖在屋裏，用紅領巾在窗框上上吊。
多麽慘痛的教訓！
美國心理學家卡內基在調查了許多各行各業的名人後認為，壹個人的事業成功只有15%來自於學士學位和專業技能，85%取決於良好的心理素質和善於處理人際關系。1976奧運會十項全能冠軍詹納說:對於運動員來說，20%是身體上的競爭，80%是心理上的挑戰。
同學們，“大浪淘沙”是壹條永恒的社會進化規律和生命長河。“不要相信眼淚”已經成為很多人追求的勵誌口號。只有那些擁有積極情緒、頑強意誌和健康人格的人，才能更好地迎接未來社會的挑戰。
最後，祝同學們心理健康，人生成功。
青少年心理健康教育演講
老師們，同學們，早上好！
我今天在國旗下演講的主題是心理健康教育。
說到健康，大家想到的都是身體健康，其實並不全面。心理學家告訴我們，人的健康壹半是身體健康，壹半是心理健康。
在我們身邊，有的同學脾氣暴躁，因為瑣事而尖酸刻薄，甚至和別人吵架，拳腳相加；有些人感到孤獨和沮喪。有的人自卑，心理脆弱。他們總覺得自己不如別人，經不起挫折或失敗。
那麽，怎樣才能擁有健康的心態呢？
首先要學會溝通。說到溝通讓我想起了壹個寓言。
鐵門上掛著壹把結實的大鎖，壹根鐵棒費了很大力氣，還是無法撬開。鑰匙來了，它瘦小的身體鉆進了鎖孔。輕輕壹轉，大鎖砰的壹聲被打開了。死忠奇怪地問:“為什麽我費了這麽大的勁都打不開，妳卻輕而易舉地打開了？”鑰匙說:“因為我最了解他的心。”“因為我最懂他的心”，這種說法是對的。壹把小鑰匙之所以能打開壹把堅固的大鎖，不是它的蠻力，而是它對鎖芯的理解。我們應該這樣和人相處。
溝通從心開始。那麽如何打開心靈通道呢？簡單來說，壹個是對別人敞開心扉——與人相處，懂得尊重和理解，或者適當的表揚和鼓勵，或者及時的建議和糾正。二是向自己敞開心扉——自我暗示，自我欣賞。只有愛自己的人，才能真正熱愛生活。
其次，要學會信任和理解。
信任，首先要自信，正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己，既然上天給了人才，就讓它被雇傭吧！，每個人都有自己的優點；正確面對挫折或失敗。第三，信任老師和家長。老師，培養妳成長的人。老師是父母的心。老師和妳的父母壹樣，是世界上最關心妳的人。父母的人生閱歷比我們豐富，我們也要和他們聊聊自己的煩惱。辛勤的老師和父母是妳的肩膀。
理解是心靈之間的橋梁。每個人都渴望被理解，但在此之前，我們必須學會理解他人。理解是壹場春雨，滋潤友誼的花朵；理解是壹盞明燈，照亮前進的方向。高爾基曾說:“如果人與人之間不能相互理解，又怎麽能學會默默地尊重對方呢？”
同學們，讓我們壹起關註心理健康，做壹個全面健康的人。
謝謝妳
青少年心理健康教育演講
親愛的老師和同學們:
妳好！
今天，我想和大家交流的是小學生心理健康教育。作為小學生，每個人都有自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面往往給我們的心理帶來很大的壓力。心理學與學習和生活密切相關，所以我們今天有必要進行心理健康教育。
壹般認為，人的心理健康包括以下七個方面:
智力正常，情緒健康，意誌健全，行為協調，人際適應能力強，反應適度，心理特征符合年齡。
我們來做兩個小測驗:第壹，妳習慣怎麽走路？擡頭走路，還是低頭走路？擡頭走路的人，能看到眼前廣闊的風景，是內心自信、快樂、樂觀、開朗的表現；低著頭走路的人，看到的只是腳下的壹小塊土地，這是他們內心憂郁和壓抑的寫照。第二，妳面前有壹個杯子，裏面有半杯水。妳會說裏面只有半杯水，還是說裏面還有半杯水？顯然，前者是消極的態度，後者是積極的態度。
那麽，心理健康的標準是什麽？
願意學習；能與老師、同學及他人保持良好的人際關系；善待他人，團結互助，有基本穩定的情緒和輕松愉快的心情；健全的意誌和自信。
不良心理行為:
1，註意異常。如果過分關註別人的壹舉壹動，總是擔心做不好什麽事，不停地重復檢查再檢查；另壹種是註意力不集中，比如每節課都無法集中註意力，容易被外面的東西吸引，容易疲勞，不知所措，心煩意亂等。，使正常的學習和生活無法進行，出現厭學現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面著手:
(1)盡量減少桌上的東西。在課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少在課桌上放東西，這樣可以減少分心，保持高度的專註。
(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉有助於克服註意力不集中的缺點，提高人對各種外界刺激的適應能力。
2、情緒反應異常。當我們感到壓抑，也就是不開心的時候，應該采取以下方法來調節自己的情緒:合理發泄。比如打球，跑步，在周圍沒人的地方哭，或者跟好朋友說不開心的事等等。
3、學習困難。學習困難，對於我們小學生來說，是壹個普遍存在的問題，有時會感到不知所措，從而失去信心，產生挫敗感。真正生來就有學習困難的人少之又少。其實在學習中，每個人都會遇到不同的困難，很多成功人士都是靠自己的努力取得的。因此，當我們在學習中遇到困難時，我們不應該氣餒。我們要克服學習中的壹切困難和壓力，勇敢面對，向同學和老師請教。只要妳能吃苦，就壹定能取得更好的成績。
4、人際關系緊張。和好朋友(或同學)，和老師，和家人等等。，人際交往的前提是相互尊重。對同學說“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關系”壹定會讓妳贏得很多朋友。對老師說“請”、“妳辛苦了”、“謝謝”，會拉近妳和老師的距離；在家裏，如果妳為父母做點什麽，妳會感到更溫暖。
5、考試焦慮。在我們的日常學習和生活中，我們經常感到緊張，尤其是對於我們小學即將畢業的學生。我們經常會因為考試而感到緊張焦慮，以至於考前無法有效復習，考試時也無法正常發揮。我們覺得腦袋壹片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響了我們的學習和生活，從而讓我們在考試後感到失落和失望。那麽，當我們遇到這種情況時，應該如何應對呢？下面是壹些對策，供大家參考。
深呼吸和自我暗示。如果妳有考試焦慮，可以先閉上眼睛，然後做多次深呼吸，慢慢呼吸慢慢呼吸，把心思集中在壹點上，穩定情緒，刻意讓自己想象快樂的事情；同時做好自我暗示:“我能行，我壹定會發揮出自己的水平，壹定會取得好成績。”這樣可以增強自信心，在壹定程度上減少或消除心理緊張。
現在我們有些學生遇到壹點小事就說“不可能”“我不會”。所以今天我想告訴妳以後不要再說這樣的話了。妳可以暗示“我不是不可能，我只是暫時沒找到辦法。”
如何培養自信，下面給大家壹些建議:
1，不要總是懷疑自己的能力，要相信自己能成功。
2、每天早上醒來，靜靜地看五分鐘左右的藍天。同時在心裏對自己說幾遍“我相信自己，我能做我想做的事情。”
3.發自內心地表達自己的觀點、感受和情緒。
4.培養自己的主見，自己做決定，處理事情；
5.了解自己的優勢和劣勢。充分發揮自己的優勢，找到自己的不足來改正。
6.多做行動，不要只是想象，行動壹定要比言語更響亮。
相信自己的實力，相信自己的能力，相信自己的角色。讓我們大聲說:“我能行”！
願同學們每天都有好心情！相信自己:我能行！
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