玩滑輪可以瘦腿嗎？
不會，輪滑只會把妳腿上的脂肪變成肌肉。比較瘦的女生玩輪滑的話會胖。
用最簡單的話來說，劇烈運動時不能瘦腿。
但是妳可以，瘦肚子:
第壹步是坐在椅子上，慢慢擡起腿。
第二步，雙手輕輕放在小腹上慢慢呼氣，呼氣的同時逐漸收緊小腹。
第三步，慢慢呼氣，小腹越來越緊，肩膀保持放松。
第四步，當腹部已經受到最緊的程度時，氣體也同時吐出。
第五步，肩膀和小腹放松後，慢慢開始吸氣。
第六步，盡量吸氣。此時小腹不需要刻意收縮，而是腹部向下壓。
用最簡單的話來說，劇烈運動時不能瘦腿。
但是妳可以，瘦肚子:
第壹步是坐在椅子上，慢慢擡起腿。
第二步，雙手輕輕放在小腹上慢慢呼氣，呼氣的同時逐漸收緊小腹。
第三步，慢慢呼氣，小腹越來越緊，肩膀保持放松。
第四步，當腹部已經受到最緊的程度時，氣體也同時吐出。
第五步，肩膀和小腹放松後，慢慢開始吸氣。
第六步，盡量吸氣。此時小腹不需要刻意收縮，而是腹部向下壓。