睡眠質量榮耀手環
榮耀手環6、榮耀手環5(榮耀手環5,nfc版)、榮耀手表ES都支持睡眠檢測。
正確佩戴設備,設備可以自動記錄睡眠時間,識別深度睡眠、淺度睡眠和清醒狀態。
根據設備的統計,睡覺前壹天20:00到第二天20:00這段時間是***24小時。如果妳從前壹天19點入睡,第二天6點起床,睡眠時長為11小時。根據穿戴設備的睡眠統計周期,20:00前的睡眠會記錄到前壹天,20:00後的睡眠會記錄到當天。
當科學睡眠開關未打開時,可穿戴設備處於正常睡眠模式。佩戴可穿戴設備睡眠時,可穿戴設備會自動識別進入睡眠、退出睡眠、深度睡眠和淺度睡眠的時間,並同步到運動健康App。
在運動健康App設備詳情頁面選擇健康監測>;科學睡眠,打開科學睡眠開關。它可以準確識別深度睡眠、淺睡眠、快速動眼期和覺醒,並有助於獲得睡眠質量評估和改善建議。
查看睡眠數據:在運動健康App首頁進入睡眠卡,可以查看歷史睡眠數據,按日、周、月、年進行統計。
開啟科學睡眠功能後,設備的耗電量會略有增加。
當設備檢測到睡眠時,會自動關閉屏幕常亮、通知、來電提醒、擡腕點亮屏幕等功能,避免其在睡眠中受到電話和消息的幹擾。
運動健康App開啟免打擾模式,手機關機,不影響科學的睡眠監測。