女性需要了解哪些關於食品健康的知識？
首先也是最重要的:均衡飲食！說白了就是不挑食！
第二，壹定要壹日三餐，尤其是早餐，吃好。中午最好吃普通人送的:蔬菜、水果、少量油、壹個雞蛋、壹碗粥。
第三，喝足夠的白開水，每天至少2000毫升。
第四，影響飲食的附加條件也是健康不可或缺的:充足的睡眠和適度的運動。
第二，壹定要壹日三餐，尤其是早餐，吃好。中午最好吃普通人送的:蔬菜、水果、少量油、壹個雞蛋、壹碗粥。
第三，喝足夠的白開水，每天至少2000毫升。
第四，影響飲食的附加條件也是健康不可或缺的:充足的睡眠和適度的運動。