都說健康是吃出來的。真的科學嗎？
妳可以貪涼，也不能說只喝熱水。這已經是矯枉過正了。夏天需要註意的是，出汗不要靠近冷，比如直接出汗到蓄水池中間，吃冰鎮飲料，吹冷氣到空調裏。夏天，汗流浹背也要出汗，回來也不避諱吃冷食。其實這個很好理解。畢竟壹方水土養壹方人。我們不需要看歐美。我們只看自己的國家，幅員遼闊，自然資源豐富。不同地區也有不同的吃法。比如四川和湖南吃辣，和該地區的老人還是比較老的。那時候沒有家長看著，學長對我也不嚴格。
如果有閑錢，我會去院子中間的冰糕店買壹杯冰糕，做壹大瓶汽水，這樣壹個夏天幾乎壹天吃壹兩次。那種感覺決定了我們基於生活習慣的身體素質。妳每天喝冰水，很快，妳會發現身體機能明顯下降。年紀輕輕，百病初起。但如果每天吃咖喱喝冰水，還是會覺得不舒服。妳的健康還沒有進入，尤其是夏天。少吃冷飲，少吹空調，對身體肯定沒有壞處，只有好處。
對中國人來說，熱水可以治百病。我親身經歷過。我肚子疼，肚子疼。如果我喝些熱水，我會馬上感覺舒服多了。我想我不是學中醫的，但是我知道基本的治熱方法。在最熱的夏天洗個熱水澡，然後全身放松，會非常清涼。
如果天氣已經很熱，只能在洗冷水澡的過程中喝茶。可以在飯前泡壹杯熱茶，吃飯的時候把這茶當啤酒喝。往往飯後，妳已經喝完了壹大杯熱茶。用我的話來說就是填縫。茶滿後，可以繼續加入開水，完成它的第二次泡任務。這第二泡是飯後產品，但是我不能長時間吹空調。我家空調只開客廳。