長期心情不好對健康有什麽危害？

長期的精神壓力、抑郁情緒、情緒低落、悲觀失望是壹個很強的癌癥推手。

據研究，心情好的時候，大腦的情緒中樞會分泌壹種有益於健康的“大腦內啡肽”物質。這種物質既能止痛又能抗衰老，激活免疫系統功能，抑制癌細胞和有害微生物的生長，調節內分泌功能，消除生理障礙，從而增強人體細胞活性，提高抗病能力。相反，當心情不好時，腎上腺皮質激素分泌增加。這種激素進入血液後，會損害人體的免疫功能，導致正常細胞癌變。

預防癌癥，要樂觀向上，振作精神，遇到挫折要善於自我安慰和自我解脫，工作中要休息，防止過度勞累，保持良好的同事和家庭關系，避免急躁、暴怒或不愉快，控制喜怒哀樂，保持正常的心態，這些都對預防癌癥非常有利。