如何測量基礎體溫？基礎體溫的測量方法
1，準備壹支溫度計
要知道如何測量基礎體溫，不僅要準備壹個重要的體溫計，還要掌握讀數的方法。建議使用特殊的基礎溫度計，因為它比壹般的溫度計更準確。
建議:目前基本體溫計大多是電子體溫計，精度為正負0.05℃。而且這款電子體溫計直接用液晶屏顯示，數字壹目了然，減少了看不懂體溫計的麻煩。
第二步:準備
要想測好基礎體溫，首先要做好準備。先學會畫溫度記錄表，每晚睡前把體溫計的水銀柱甩到35度(如果是電子體溫計，把溫度調到初始值)放在床頭櫃上。
第三步:測量
每天早上醒來後，立即將體溫計放在設置中五分鐘(如果是電子體溫計，將使用說明書放在人體相應部位進行測量)。
4、註意體溫的影響。
測量體溫時，要特別註意影響體溫不準的諸多因素，如感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。如遇感冒、發燒、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、飲酒過度、熬夜晚起等。，往往容易影響基礎體溫。測量時註意，註意特殊標註。
5.基礎體溫的功能
1.黃體發育的檢測:排卵後第二天，黃體由卵巢形成，黃體的健康直接關系到子宮的健康和妊娠率。如果女性呈現非典型的雙相體溫，即持續升溫不能持續14天，則提示黃體過早萎縮；如果體溫上升維持時間正常，但體溫上升幅度小且不足，說明黃體不發達，孕酮分泌不足。
2.把握懷孕時機，檢測早孕安全性:女性基礎體溫低，接近排卵時，應進行性生活，以增加懷孕機會；如果妳等到基礎體溫達到壹個較高的溫度才發生性行為，妳就會錯過這個機會。還有，妳可以通過看基礎體溫圖來判斷自己是否懷孕。如果高溫期持續16天，懷孕的可能性為97%。到了20天時，懷孕的可能性高達100%。如果孕早期基礎體溫曲線逐漸降低，說明黃體期功能不足或胎盤功能差，會有流產傾向，需要特別註意。
3.鑒別閉經類型:部分女性有原因不明的閉經，根據基礎體溫也可初步判斷閉經的病變部位。如果出現前低後高的情況，子宮可能是病變部位，否則，病變可能在卵巢或垂體下丘腦。
4、發現多囊卵巢:如果高溫期短，嚴重低溫可能持續，很可能患多囊卵巢綜合征。患這種病的女性往往比較胖，痘痘多，頭發濃密，月經不調。患有這種情況的女性通常有家族遺傳性糖尿病，如妊娠和分娩，屬於妊娠期糖尿病的高危人群。
5.監測卵巢功能:如果基礎體溫的周期從28天縮短到24天或22天，高溫期也會相應縮短，這意味著卵巢功能不好，會影響女性雌激素分泌，破壞性生活，損害女性皮膚和膚色。如果出現卵巢衰竭，女性更年期會提前到來。
6、提示其他病變:如果經期基礎體溫不下降，可能有子宮內膜異位癥或早期亞臨床流產，也要及時警惕，盡早去醫院做進壹步檢測。子宮內膜異位癥的主要癥狀是痛經，其次是壹些與不孕有關的癥狀。