現在吃什麽水果最健康？
大多數水果，如梨、草莓、西瓜、香蕉和蘋果，只要適量食用，對身體有益。
1、梨:梨味道鮮美，多汁，酸甜可口，營養豐富，含有多種維生素和纖維素。不僅口感好，在醫療功效上還能通便消食，對心血管系統也有好處，還有潤肺止咳的作用。
2.草莓:草莓富含維生素C、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養成分。具有改善便秘、護膚、護眼、明目的功效。
3.西瓜:西瓜含有豐富的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質氨基酸、番茄紅素和維生素c，適量食用西瓜可防暑降溫，解暑，刺激腸道蠕動，促進大便通暢。具有解暑、生津、利尿、消腫、抗疲勞的功效。
4.香蕉:香蕉富含膳食纖維，果肉香甜。除了生吃，還可以做成各種加工品。香蕉營養高，熱量低，有降血壓、防抽筋、防便秘的功效。
5.蘋果:蘋果含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素。能提高機體免疫力，具有降低膽固醇、鎮靜安神、緩解疲勞的功效。