有什麽方法可以讓頭發長得更快？

1.多吃植物蛋白，常吃富含維生素E的食物，如白菜、新鮮生菜、黑芝麻等。

2.睡覺的時候可以用梳子或者自己的手指梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效促進頭發的快速生長，還可以起到幫助睡眠的作用。

3.也可以交替使用兩種發質，每天早上起床洗頭壹次，保持頭發清潔，可以有效促進頭部血液循環。或者閑暇時不時用手和手指揉揉頭發，直到頭皮發燙。這些可以加速頭發的生長。

4.適當減壓不熬夜。壓力會使更多的毛囊進入退行期，造成生長緩慢、脫發頻繁的問題。適當的減壓有助於頭發長得更快。發根細胞在睡眠中分裂較快，可以加速頭發的生長，所以充足的睡眠是保證頭發快速生長的關鍵。

5.頭皮按摩可以促進循環。可以用頭皮精油用指尖按摩頭發。也可以在頭皮上塗抹頭皮精油，用按摩梳沿著頭發梳理。不僅能放松緊繃的頭皮，還能加速循環，幫助頭發快速長出來。

擴展數據:

能使頭發快速生長的食物。

1.綠色蔬菜:堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)的含量。)在青菜中含量高，能中和體內不利於毛發生長的酸性物質，使其變成無毒物質並排出體外。可以選擇吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕等。豆制品、蘑菇、黑木耳、猴頭菇等也是有益的。

2.動物蛋白:魚類、禽類、瘦豬肉等富含蛋白質，但不宜過量食用，因為它們是酸性物質，其血液呈酸性，會阻礙皮膚和毛發的健美。

3、含鐵食物，如大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等。，這些食物對脫發等等都很有幫助。

參考資料:

人民網-8個讓頭發快速生長的小技巧。