当前位置 - 養生大全網 - 健康養生 - 推薦小朋友喜歡的零食

推薦小朋友喜歡的零食

我家還有壹個小孩,特別愛吃零食。我和大多數寶媽壹樣,剛買的時候害怕添加各種色素和香精,會影響孩子的健康成長!時間久了壹定要買健康的燈具,我們也總結了壹些經驗。

我推薦兒童健康零食:日常堅果、芝士棒、天然水果條、海苔、牛腩。希望孩子們喜歡。

1,日常堅果

可以給孩子買便於攜帶的日常堅果。它們包含杏仁、腰果、榛子、澳洲堅果、核桃、開心果、蔓越橘、黑醋栗、藍莓幹等。孩子吃得相對少,所以更容易餓。每天隨身帶壹顆堅果,在精力不夠的時候隨時吃壹包,既抗餓又有營養。

日常堅果是壹種以果仁和風味幹果為主要原料的混合休閑食品。每天,堅果的原果來自世界各地的莊園。在制作過程中,去除了外殼,通過低溫烘焙和輕加工,保留了原果的營養、色澤和口感。

2.奶酪棒

眾所周知,牛奶含鈣量很高。經常喝牛奶不僅可以幫助補充體內的鈣,還可以提高身體的免疫力和抵抗力。但是國內很多孩子乳糖不耐受,奶酪比牛奶更好吸收,對胃更友好。而且很多孩子對牛奶的味道比較抗拒,但是芝士棒很受孩子的喜愛~

烤奶酪棒鹹中帶甜。如果喜歡甜或鹹的朋友,可以適當增加壹點糖(或鹽)的量。也可以配番茄醬吃。

3.天然水果條

100%果肉制成的天然水果條,非常健康安全。它們富含維生素和其他營養物質。它們口感柔和,能有效護理寶寶的牙齒。特別是加奶補鈣,適合發育中的孩子。

水果棒作為寶寶的小零食,只能在寶寶有牙齒的時候給TA吃。但是在選擇水果棒的時候還是要選擇壹些鮮果棒,因為鮮果棒不會添加太多的添加劑,保護寶寶的健康。

4.海藻

海藻濃縮了紫菜中的各種B族維生素,尤其是核黃素和煙酸,以及各種維生素A和e,海藻中含有約15%的礦物質,其中有維持正常生理功能所必需的元素,尤其是硒和碘。這些礦物質可以幫助人體維持酸堿平衡,有利於兒童的生長發育。

紫菜:紫菜烤後脆嫩,入口即化。特別是調味後,加入油、鹽等調料,就變成了特別好吃的“海苔”。紫菜濃縮了紫菜中的各種B族維生素,尤其是核黃素和煙酸。

5.牛肉脯

大家都知道牛肉蛋白質含量高,對孩子的生長發育有幫助。天然牛腩。精選優質牛肉,加上秘制汁液的浸潤,綿軟可口,牛肉味濃郁,也非常適合孩子吸收消化,美味又營養。

牛腩是由牛肉(後腿)(5000克)、白糖(850克)、白酒(75克)、姜(100克)、魚露(500克)、胡椒粉(10克)、雞蛋(125克)通過特制的醬料制成。

給孩子選零食。可以吃原味的堅果,比如核桃、山核桃、花生、杏仁。這些堅果含有大量維生素和蛋白質。另外,可以吃壹些高鈣餅幹、營養餅幹、研磨棒、水果等。,而且適量的酸奶對孩子也有好處,還能補充腸道益生菌。