中小學心理健康教育中克服考試焦慮的教訓是什麽？
中小學心理健康教育第三課克服考試焦慮。考試焦慮是學生考試中普遍存在的現象，尤其是高三學生。隨著高考的臨近，越來越多的學生感到焦慮。因此，讓學生了解和面對考試焦慮，通過行為訓練緩解考試焦慮，學習考前心理調節的方法，樹立信心，發揮水平，是非常重要的。
面對考試焦慮的方法:
1，考試焦慮是正常現象。
當發生火災時，在戰場上，在重大考試中，任何人都會或多或少地感到焦慮。如果沒有，是不現實的。
2.接受焦慮。
焦慮本身並不可怕，可怕的是焦慮和緊張必然會影響學習。接受妳的焦慮，讓它伴隨妳復習和考試，不要急於消除緊張和焦慮。
3.考試焦慮與考試能力的關系。
考試焦慮和考試能力的關系就像壹條拋物線。適度的焦慮可以讓妳更有動力。