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職場安全感缺失怎麽改善?

最近的壹項調查顯示,近90%的城市白領缺乏職場安全感,患有焦慮癥。“失去安全感”造成的心理傷害,在金融風暴後的今天,已攀升至職場身心健康殺手之首。

某知名藥企的總監白小姐,壹個月前被查出子宮肌瘤。“但我管轄的雲南、貴州、四川、重慶,每個月至少有壹兩個地方需要我去旅遊。幾乎不可能騰出時間進行良好的治療。如果妳不站出來,可能馬上就會有人取代妳。”

期貨公司資深R&D人C先生,剛剛從R&D總監的位置上晉升為R&D中心副總經理,但臉上似乎並沒有太多的興奮。“我更關心的是提高自己的投資能力。壹旦有壹天公司不要我了,我還可以靠投資生存。”

中國傳媒大學心理健康教育中心尹俊立老師認為,內向的人,與其他群體不同的人(比如妳學歷比別人高,壹群男同性戀中唯壹的女員工...)以及職業發展處於轉型期或轉折點的人(如升職、轉崗等。)更容易焦慮,導致缺乏安全感。但經濟下滑的影響和人與人之間信任成本的增加,放大了這種焦慮信號,加劇了大家對未來安全的不確定性。

其心理表現為過度敏感和受害者心態。對同事尤其是老板的態度或評價敏感,獨立判斷少,決策上過於依賴多數人或老板的意見來尋求安全感。行為表現為缺乏自信和勇氣,人際關系孤立。尤其是在壹個文化氛圍濃厚的團隊中,缺乏自信導致的“過分討好別人”很容易成為壹種缺乏安全感的逃避方式。

如何提高工作場所的安全性;

1,職業化

“喜歡壹種做事方式”,專業精神就是這樣建立起來的。

不管做什麽工作,都要做好各種預案,應對各種可能出現的意外。讓老板願意給妳重要的任務,有重要任務的時候反射性的想到妳,因為老板對妳的工作作風有安全感。

2、超越需要

有時候,老板並不清楚提出的要求,或者具體需求是什麽。這些需求可能在完成的過程中隨時被發現。把老板布置的任務當成自己的事,轉換角色。如果妳是妳的老板,妳這樣做會有什麽樣的希望?這超出了老板的需求。

電影《時尚的魔鬼》中,老板米蘭達讓安迪給她的雙胞胎女兒找未出版的《哈利·波特》。安迪費了九牛二虎之力找到手稿後,並沒有急著給老板送去,而是拿去復印了兩份,送給了即將坐火車的兩個小姐姐。最後,原稿送到了老板的辦公室。當老板知道火車上兩個女兒拿著壹本書的時候,她獲得了安全感。當然,安迪逐漸取代了第壹秘書。

3.及時報告

讓妳的老板隨時知道妳的行為,知道妳的顧慮,知道妳對他布置的任務的投入和進度。老板對重要事情的進展有掌控感,安全感由此而生。要做到專業高效的職場,明白以下兩點才是王道:知道妳的老板是誰(直屬老板,不是大老板);明確“老板”的期望。

還是那句老話,職場人如江湖,每個人都會有焦慮,但命運掌握在自己手裏。

不管妳坐在哪裏,妳都應該保持學習的習慣。

在社會工作十到十五年後,會有閉塞感和無力感。因為,這個階段的上班族雖然有壹定的資歷和經驗,工作也得心應手,但有比自己資歷更老的前輩,有隨時想超越妳的同行,有壹批“年輕就是資本”、精於科技的新生代員工虎視眈眈。

所以我建議無論是基層員工還是主管,都要保持學習的習慣,隨時為自己的競爭力增值。因為,在全球化時代,妳不是在和中國人、美國人、日本人競爭,而是和世界各地的頂尖人才競爭。他強調,學習與智力無關,主要取決於態度和獨立思考的能力。

如何建立個人競爭力?外語能力和使用互聯網的能力是目前最重要的。

5.總是比老板要求的多做壹點。

只知道“做好本職工作”的員工就等著被淘汰吧!因為,在這個競爭激烈的時代,有很多人比妳更主動,他們知道如何總是比老板要求的做得更多。妳必須超越老板的期望,和妳壹起給他驚喜。不要只等老板教妳經驗,帶領妳成長。其實妳可以靠自己的努力,想出可以推動公司前進的美好想法。

6、當壹個“人才”主管。

當妳是員工的時候,妳要努力爭取個人業績達到老板的要求;但是,當妳成為老板,妳的價值不再來自於個人的成績,而是來自於整個團隊每壹個成員的表現。妳必須了解部門每個員工的特點,引導他們的潛力,幫助他們避免犯同樣的錯誤。

所以,妳要讓自己成為壹個知人善任的“人才”,帶動整個部門的整體成績,從而成為企業的重要競爭力。

7.隨時拓展人脈,懂得維護。

不要以為只有負責某些崗位的人才需要人脈。其實不管妳在哪裏,人脈總會給妳帶來更多意想不到的好處。

拓展人脈充滿機遇。除了具體的活動,從飛機上的下壹個座位到網絡,再加上利用好“朋友的朋友”,都是很好的渠道。

建立聯系並不難,關鍵是保持聯系。建議至少壹年壹次,和通訊錄、好友名單上的每個人聊聊近況,保持彼此的關系,讓對方壹聽到妳的名字就記住妳。

8.勇敢走向“彎路”人生

壹般來說,壹般人的生活沒有離開“學習→畢業→就業→結婚→晉升→退休”的固定模式,遵循著大多數人傳統走過的腳步。但是,如果妳還年輕,不妨跳出這種模式,勇敢地走壹段“彎路”生活。

結交更多來自世界各地的朋友,開闊眼界和國際視野。

這樣,當妳踏入職場的時候,妳可能會比別人起步晚壹點,但是開放的心態和全球化的視野會讓妳比別人進步更快,機會更多。彎路的人生,各種經歷,沿途的美景,都會成為妳沖刺的充沛能量。

在這個瞬息萬變的時代,沒有壹個企業能夠保證持續經營。如果妳看看外面,妳會發現外面的機會越來越多。

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