嘴巴寂寞的時候，吃哪些零食比較健康？
嘴容易寂寞，但我怕胖。我給妳推薦幾個實用的食物。
所有熱量都用卡路裏表示。女生壹天所需熱量差不多是1500卡，男生差不多是2000卡。
第壹段:海藻
海藻有很多種。這個是海苔卷，綠色原味，黃色是烤魷魚，紫色是燒烤，紅色是麻辣。每壹種味道都超級好吃，沒有紫菜片那麽厚。海藻卷很薄，卷成壹卷，咬起來脆脆的。
關鍵是紫菜是合適的還是低熱量的食物。很多人不喜歡傳統的海苔，烤出來味道很多，香味濃郁，口感香脆~
熱量:壹袋36克，大概十幾片，半袋60大卡。相當於壹個小蘋果的熱度，又香又滿足。
烤蝦
極好的低熱量食物，真的超級好吃。
很脆，而且特別香，蝦味十足，有原味，有辣味，有烤味，有海苔味。
最喜歡烤海苔的味道，更香。當我在看電視的時候吃幾個，我可以嘎吱嘎吱地減輕我的渴望，沒有任何負擔。
熱量:壹盒才18g，因為是凍幹的蝦幹，不是油炸烤的，所以幾乎沒有油，蝦的營養成分也沒有損失。壹只蝦只有五卡路裏。
年糕
味道很像小時候吃的那種稱重的玉米果。也是米香的，但是味道沒那麽甜，健康多了，是看劇必備的真的大食。
熱度:含苞待放沒有油，所以熱度可想而知的低，不上火。壹包十幾片，壹片大概25卡。
低脂奶酪片
這種奶酪片和其他奶酪的區別在於味道好，熱量低，但是熱量低就沒有奶酪的味道嗎？
雖然脂肪減少了，但是奶酪的豐富度壹點也沒有減少。
熱量:壹片差不多20克，大概只有二三十卡熱量。
大理石巧克力大麥
想減肥的人抵擋不住巧克力的誘惑，買樂黑天巧克力豆吧。
壹罐86克，差不多45塊，巧克力味濃郁，分為56%和72%黑巧克力濃度。運動的人都知道，吃黑巧克力可以在壹定程度上加速新陳代謝，特別想吃的時候可以來兩塊。
熱量:壹個差不多兩三克，也就十幾卡路裏。