人的壽命早就固定了，基因遺傳是自己的生命密碼吧？
但現實是，人體就像壹臺機器。有的人精心打理，長期使用。有的人隨心所欲，根本不在乎這個機器，說不定還沒到服務期就壞了。
可見命運的壹部分是掌握在自己手裏的。懶是不行的，保溫杯泡枸杞，還得養生。
這句話要正確看待。三十歲左右的時候，我特別贊同這句話。
我父親有四個兄弟。我的第二個父親在58歲時死於肝癌。大爹和我的第三個父親都在九十多歲時去世，這個年齡，無論何時何地，都被認為是長壽。我爸今年快九十了。他既不聾也不駝背。除了走路慢，他完全壹個人生活。他看起來七十多歲了，減輕了我和弟弟的負擔。我理解爸爸身體這麽好。第壹，他是軍人，有鍛煉的習慣。第二，人們在經歷了許多動蕩之後，已經形成了壹種滿足、隨遇而安和平靜的心態，這壹點尤為重要。
我和我哥差兩歲，我哥差十年。父親快四十歲的時候有了我，非常珍貴。但是，我和哥哥從小失去了母親，很小的時候就跟著父親來到陜西生活。所以，我父親鍛煉了很多很多年，說不能讓我和弟弟再輕易失去父親。我們小的時候，父親常年早上五點半起床，繞著車間慢跑近壹個小時。他堅持了很多年，直到60多歲。保養方面，可以說沒有，除了簡單的吃飯，就是壹些好的生活習慣。我是爸爸生活習慣的最大受益者，因為我的運動習慣也來自於潛移默化。
父親有長壽基因，但不會完全遺傳給後代。在這個基因中，我們必須保持健康的生活態度和觀念，才能完美的繼承這個基因。
因為家庭原因，大哥從小就肩負起家庭生活的重擔。所以大哥煙酒肉不分，要吃要喝，煙酒成癮。人們常說，妳吃的每壹樣東西，最終都會真正反饋給妳。果然，大哥58歲得了食道癌。幸運的是，上帝保佑了我。經過治療，已經七八年了，大哥的身體恢復得相當好。當然，煙酒也已經完全戒了。早戒煙早戒酒，等醫生給妳開戒的通知，壹般都不是什麽好事。
這個例子正好說明，即使有再好的基因，如果不能正確使用也是白搭。即使遺傳了壹個很差的基因，只要用積極的心態去征服它，去挑戰它，轉敗為勝的局面是很大的。
生死由命，富貴由天！該死的，不要過夜，生活不應該永遠繼續下去！抽煙喝酒壽命很長，如何瀟灑，前提是妳能對得起天地良心，寫壹篇百年美好生活的總結；此生無悔。