為什麽吃的越來越好，人的身體卻越來越不健康？
第壹，攝入過多的高熱量食物
動脈硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的形成與肥胖、高血脂密切相關，但歸根結底是攝入過多高熱量、高膽固醇、飽和脂肪食物的結果。大多數肉類食物含有高脂肪和高熱量，而蛋黃、畜肉和牛奶含有高膽固醇或飽和脂肪。暴飲暴食會增加心腦血管疾病的風險。
第二，經常吃垃圾食品。
專家建議，為了預防成人病，應盡量減少吃方便面的頻率，煮方便面時盡量少放調料。專家提醒，消費者在享受方便面帶來的便利的同時，應及時搭配蔬菜和水果，以滿足其他宏量營養素和微量營養素的需求，並多喝水，使飲食結構更加合理健康。
油炸食品用的是氫植物油，所以含有反式脂肪。油炸食品是壹種高膽固醇食品。吃多了會引起三高:高血壓、高血脂、高血栓，會引起中老年人多種疾病。
第三，高鹽食物
很多人都很清楚高鹽飲食的危害，有意識地在烹飪時少放鹽。但是，我們還是經常吃壹些不起眼的高鹽食物。比如腌制食品、醬料、鹹菜、臘肉等。比如火腿腸加亞硝酸鹽，面食加小蘇打的蛋糕。鹹快餐。比如漢堡，炸土豆等等。
此外，油炸方便面的含鹽量也很高。鹽吃多了，容易導致血容量增加，血管壁側壓力增大，導致血壓升高，動脈硬化。另外，鹽吃多了會讓人感到口渴，需要喝大量的水來緩解。長期攝入鹽會導致水腫，增加腎臟負擔。
第四，過量飲酒
過量飲酒會導致嚴重的不可逆肝病，如酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。研究表明，每天飲酒超過20g會造成肝損傷。
這相當於:啤酒750mL，或者葡萄酒250mL，或者38度白酒75g，或者高度白酒50g。
長期飲酒造成的酒精依賴，容易導致胃炎、維生素缺乏、營養不良、失眠、性功能障礙，最終導致內臟器官功能障礙，甚至衰竭，常出現肝腎硬化、心臟增大、酒精性心肌炎等。，患者對感染的抵抗力下降，經常出現軀體並發癥，神經系統可能出現震顫、神經炎、肌肉萎縮等改變。
有些人甚至喜歡喝啤酒配美味的海鮮，但很多人不知道啤酒配海鮮是最傷腎的食物。過量飲酒會誘發高尿酸血癥等疾病，而過量食用海鮮會導致尿酸等大量代謝廢物，大大增加腎臟負擔，損害身體健康。