不允許小米健康運動和睡眠。

不是這樣的。人在深度睡眠時，基本不產生運動，運動的變化時間變長。科普:人的壹生中睡眠的時間很長，深度睡眠確實能恢復體能，促進健康。

當然，深度睡眠和淺度睡眠交替進行。在mi樂隊之前，我們不知道我們睡得怎麽樣，也不知道我們休息得怎麽樣。現在我們可以量化它。只要打開手機上的APP，就能壹眼看出mi波段錄音的原理。

雖然每個人的睡眠狀態不同，但人類的睡眠狀態還是有規律可循的，手環的主要判斷依據就是從入睡到入睡再到醒來的運動變量。