蜂蜜怎麽喝比較健康？

蜂蜜應該早上空腹用溫水送服，這樣可以清潔腸胃，更好的排出體內毒素。

晚上應該選擇睡前用溫水送服蜂蜜，通便的作用會更好發揮。但是服用後壹定要刷牙，因為蜂蜜是甜的。

蜂蜜不宜用開水沖服，這樣會降低蜂蜜中的營養成分。

蜂蜜不能與以下食物同食:蜂蜜、豆腐——引起腹瀉、耳聾；蜂蜜和韭菜壹樣——拉肚子；蜂蜜和大蒜-腹瀉；蜂蜜和苦菜、生菜壹樣——傷胃拉稀；蜂蜜和李子壹樣——會引起腸胃不適；蜂蜜和洋蔥壹樣——傷眼睛；蜂蜜和牛肉壹樣——熱乎乎的，熱乎乎的；蜂蜜和蟹肉——降低營養。

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