中國公布的2019十大“科學”謠言結局榜單是什麽？
八卦內容:某互聯網名人聲稱5G基站密度極高，因為是毫米波，振動頻率很高，可能會引起水分子和氧分子的壹些振動頻率。根據自己的物理知識，他判斷5G基站對人體的傷害非常大。
真相:首先，輻射是能量傳遞的壹種方式。地球本身就是壹個大磁場。自然界的閃電、雷聲和太陽黑子活動都會產生電磁輻射，伴隨著生命產生和演化的全過程。日常生活中，電臺、微波爐、電磁爐、電腦、電視、吹風機都是電磁波的來源。可以說，電場輻射已經成為人們生活中不可分割的壹部分。其次，手機和基站的電磁輻射能量小，無法斷裂DNA鏈。屬於非電離輻射，與X射線、核輻射等電離輻射完全不同。主要是熱效應。而且現代無線通信技術采用了上下行功率的智能控制技術，所以通信基站越多，手機通話效果越好，而手機和基站的電磁輻射會更小。最後，根據國家標準的要求，通信基站的電磁輻射需要小於40微瓦每平方厘米。在實際實施中，運營商會考慮到不同無線通信信號的疊加，項目建設會控制在8微瓦/cm2以內。實際環境中的電磁輻射水平會遠遠低於安全限值。
2.謠言:中國高鐵輻射嚴重。“坐高鐵=拍x光。”
神話內容:國產高鐵從誕生之日起就存在嚴重的輻射問題。坐高鐵相當於拍x光，對人最大的傷害是破壞女性生殖系統。
真相:我國高速鐵路上運行的列車壹般使用25000伏、50赫茲的交流電。高鐵高壓電力設備產生的電磁輻射屬於“極低頻電磁輻射”。能量小，不會使DNA鏈斷裂，屬於非電離輻射，與醫院裏的x光的電離輻射完全不同。所以“坐高鐵=拍x光”的說法純屬誤導。有電的地方就有輻射，普通火車地鐵都有輻射，手機剃須刀都有輻射，陽光也有輻射。只要輻射在安全值以內，就不會對人造成影響。國際非電離輻射防護委員會規定，高鐵產生的磁場輻射安全標準在100微特斯拉(磁感應強度單位)以下，電場輻射安全標準在5 kV/m以下..北京鐵路局的專業人員專門對高鐵車廂內的電場輻射進行了測量，並公開了測量數據。不同車型的壹等車廂、二等車廂、車縫、駕駛室等位置的電場輻射值分布在0.011-0.021kv/m範圍內，對比這些數據不難發現，我國高鐵的電磁輻射遠低於國際標準，不可能對人體造成傷害。
3、謠言:長期服用降壓藥致死
誤區:半數以上高血壓患者死於腎功能衰竭和心力衰竭，與長期使用降壓西藥密切相關。西藥會使患者產生強烈的藥物依賴性，藥物“毒性”會破壞心、腦、腎，還會帶來頭暈、惡心、心慌、哮喘、水腫等副作用。
真相:高血壓是常見病。如果長期得不到有效治療，會導致機體靶器官的損傷或衰竭，如心力衰竭、腎功能衰竭、心肌梗死、腦梗塞等。，並最終導致病人的死亡。服用降壓藥的目的是為了避免靶器官的損傷，所以不會造成患者的死亡。其次，由於患者的個體差異，目前少數降壓藥確實會引起少數人的不適，如頭暈、惡心、局部水腫等。，但上述副作用基本可以通過調整藥物來解決。此外，經科學證明，降壓藥基本不會成癮，不會導致患者產生強烈的藥物依賴性。
4.誤區:電子煙無毒無害，是戒煙利器。
八卦內容:電子煙可以替代傳統香煙，其產品健康無汙染，具有“無二手煙”、“消除焦油等致癌物”、“幫助戒煙”等功效，值得推廣。
真相:雖然電子煙不含焦油，比傳統香煙危害小，但含有對健康有害的尼古丁。另外，尼古丁是導致吸煙成癮的主要成分，電子煙中的尼古丁也有成癮性。有些電子煙的尼古丁含量甚至超過了傳統香煙，所以吸電子煙並不能有效幫助吸煙者戒煙。
5.誤區:饑餓可以“餓死”腫瘤，延緩衰老。
八卦內容:有傳言稱，人體細胞在饑餓的時候，可以吃掉自己體內無用或有害的物質，為自己的生存提供能量，所以吃素或少吃可以激活“自噬”，起到延緩衰老、延年益壽的作用。
真相:通過少吃素食來降低患癌風險是不可取的。發現營養不良患者的癌癥發病率較高，腫瘤患者的營養不良發病率也明顯高於其他良性疾病。如果腫瘤患者營養不良，免疫力會進壹步降低，不利於疾病的治療和康復。另外，“細胞饑餓”不是我們日常生活中理解的饑餓，也不是醫學研究中的自噬。目前自噬的研究離臨床應用還很遠，自噬與抗腫瘤、衰老的關系還不清楚。近幾年非常流行的快餐、生酮飲食、無麩質飲食，原本是針對特定人群(肥胖、兒童癲癇、明確的麩質過敏等)的醫學治療。)，醫療專業人員需要在實施前後對其進行評估和監控，以確保患者的安全。
6.誤區:孕婦不應接種流感疫苗。
誤區:孕婦接種流感疫苗會使孕婦感染流感病毒，加重妊娠反應，影響胎兒健康，甚至導致胎兒畸形。
真相:冬春季是流感的高發期，壹些體弱多病的人特別容易受到流感病毒的侵害，而接種流感疫苗是抵禦和預防流感的有效途徑。與普通人群相比，孕婦抵抗力略弱，更容易受到流感病毒的攻擊。大量研究表明，在流感疫情期間，孕婦因感染流感而住院、入住ICU和死亡的風險顯著增加。研究還表明，孕婦患流感會對胎兒和新生兒產生影響，如死產、早產和低出生體重，因此孕婦接種流感疫苗是必要的，孕婦在懷孕的任何階段都可以接種流感疫苗。
孕婦需要註意的是，孕期接種滅活疫苗是可以的，但非滅活疫苗是要禁止的。非滅活疫苗是通過人工定向誘變方法或從自然界篩選毒性減弱或基本無毒的活微生物制成的活疫苗或減毒活疫苗。這種疫苗有感染胎兒的潛在風險。此外，需要註意的是，對雞蛋或疫苗任何成分過敏的人，不宜接種流感疫苗；有或無發熱癥狀的輕中度急性病患者，建議在癥狀消退後接種疫苗；患有格林-巴利綜合征的孕婦應在決定是否接種疫苗前咨詢醫生。
7.誤區:抑郁癥要麽是病，要麽太矯情。
八卦內容:據媒體報道，壹個20歲的女孩得了抑郁癥，微博稱“我病了很久了，這是最後壹次自殺”。很多人覺得抑郁癥只是太矯情了，是壹時的執念造成的，或者是意誌薄弱造成的。
真相:抑郁癥是當今社會常見的心理疾病。其典型癥狀是持續抑郁、註意力難以集中、記憶力減退、失眠，嚴重的可能導致自殺。抑郁癥會不同程度地影響患者的學習、工作、生活和社會交往。病人自己無法通過意誌力控制疼痛。
因此，我們不應該指責或質疑抑郁癥患者，而應該加大力度傳播抑郁癥及其治療，正確對待抑郁癥，關愛抑郁癥患者。
8.誤區:低鹽飲食不健康。
誤區內容:胃酸是以鹽為原料生產的。鹽可以促進消化，低鹽會造成消化的問題。同時，低鹽飲食可能會導致面筋過敏。此外，國外也有人因為低鹽飲食，在極熱天氣中暑死亡。
真相:胃酸的主要成分是鹽酸，鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉不僅是重要的調味品，也是維持人體正常代謝不可缺少的物質。調節人體內水分的平衡分布，維持酸堿度的平衡和體液的正常循環，還參與胃酸的形成，促進消化液的分泌。人體是不需要鹽的，但是少量的鹽就可以滿足身體的需要，而“隱形鹽”在生活中無處不在，比如牛奶、肉類、餅幹、面包、掛面等等。所以，即使是口味清淡的人，也可能存在鈉攝入過量的可能。即使不吃鹽，其他含氯的食物攝入後還是會產生胃酸。普通成年人每天攝入3克鹽就可以維持基本的生理需求。鹽攝入過多會引發很多健康問題，比如高血壓、骨質疏松甚至胃癌。目前成年人每日食鹽推薦攝入量約為5至6克，但實際研究表明，我國成年人每日食鹽攝入量已達9至10克，遠遠超過健康標準，因此控制和減少食鹽是正確的做法。
此外，只有在特定情況下，如天氣炎熱或劇烈運動大量出汗，導致體內鹽分大量流失，才需要補充大量鹽分。現在我國大部分居民日常運動少，夏天吹空調降溫，導致排汗少，所以大部分人不需要大量加鹽。低鹽飲食與谷蛋白過敏無關，谷蛋白過敏是由谷物蛋白誘發的。
9.誤區:近視可以治愈。
誤區內容:只要方法正確，近視是可以在壹定時間內治愈的。比如針灸，對近視有非常好的效果。近視800度以下、60歲以下的近視患者均可治愈，治愈率可達90%。壹到三個月內，他們的視力可以恢復到65，438+0.0以上的正常視力，不會復發。其原理是通過刺激相關神經，使視覺的自我調節功能恢復正常。壹般來說，治愈率需要根據患者的具體情況而定，年齡越小，病程越短，療效越顯著。
真相:當人眼處於放松狀態時，平行光穿過眼球的折射系統，聚焦在視網膜上，稱為近視。除了睫狀肌痙攣導致的“假性近視”，近視是不可逆的，嚴重時甚至會導致失明。沒有安全有效的方法來恢復它。換句話說，近視只能“矯正”，不能“治愈”。目前近視的治療方法主要有局部藥物、光學眼鏡、角膜塑形鏡、手術治療等。基本原理是改變光的折射路徑或延緩眼軸長度的增長來控制近視的進展，但不能逆轉已經發生的近視結構性改變。所以近視後唯壹能做的就是延緩度數加深。2065438+2009年3月26日，國家衛生健康委員會等六部門聯合發布《關於進壹步規範兒童青少年近視矯正工作加強監管的通知》，明確提出近視矯正宣傳中不得使用“康復”“近視治愈”等誤導性陳述。
10，謠言:液化氣鋼瓶著火時，必須先滅火後關閥。
八卦內容:壹個關於煤氣著火後先滅火還是先關閥門的消防培訓視頻已經在網上“火”了。《知情者》的培訓視頻聲稱，液化氣鋼瓶著火後，先滅火，再關閥門。
真相:煤氣瓶著火先關閥門會導致煤氣瓶爆炸，缺乏消防常識。首先，關閉閥門不能產生負壓。氣瓶通常裝有液化石油氣。家用液化石油氣鋼瓶正常使用時，其壓力遠高於大氣壓。當閥門關閉時，鋼瓶內的壓力不會降低而形成“回火”。其次，液化氣鋼瓶的閥門關閉後，在某些情況下，火焰會沿著軟管回燒到關閉的閥門，管內可燃物燃盡，燃燒停止。回火不可能把火帶進氣瓶。但需要註意的是，如果液化氣鋼瓶水平向地面燃燒，鋼瓶很容易被火焰加熱。達到壹定溫度後，瓶內液化氣受熱膨脹，瓶體容易發生物理爆炸。因此，禁止放倒煤氣瓶。
(按首筆畫排序)
以上內容經中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範誌紅科學把關；中華醫學會科普部主任唐沁；科信食品與營養信息交流中心副主任鐘凱；中國信通院副院長何桂麗；中國信通院泰爾實驗室博士吳；以及清華大學合肥公共安全研究院博士、助理研究員侯龍飛。