香薰精油怎麽用？

1，香法

將精油滴在散香工具上，使精油的香味擴散到每個角落，從而達到殺菌和凈化空氣的效果。同時，精油分子還能清潔凈化呼吸系統，緩解肺部不適。

2、熏蒸法

在盆中加入熱水，滴入1-3滴精油，讓上升的蒸汽熏臉(需要先卸妝洗臉)。為了不讓蒸汽流出來，可以用大毛巾蓋住整個頭部。

3.沐浴法

將精油滴入略高於體溫的洗澡水中，讓身體浸泡。

4.按摩方法

面部按摩:調油比例為1%，即在10 ml基礎油中加入2-3滴單側精油。身體按摩:調油比例為2.5%，即在10 ml基礎油中加入5-8滴單邊精油。

5、濕敷法

將棉紗布浸泡在含有精油的冷水或熱水中，敷在患處，幫助精油深入滲透。

擴展數據

在國外，香薰也叫芳香療法。從植物中提取的精油，通過吸入、浸浴、按摩等方式被人體呼吸道或皮膚吸收，具有壹定的美容、保健、調節心理、放松情緒的作用。因此，它常被歸類為所謂的“自然療法”，並經常在大型水療保健和休閑中心進行。

不同於壹般的皮膚美容護理，精油香薰的專業要求比較高，操作者需要具備壹定的醫學基礎，必須經過壹定的專業培訓，取得相應的考核資格，才能開展這類具有保健和治療性質的特殊專業服務。在加拿大、瑞士和德國，芳香療法醫師必須接受超過65，438+0，000小時的課程。

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