最適合男人的食物
1，蝦適合男人的食物
蝦味道鮮美，具有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食的人，都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。
2.壹種適合男性食用的食物——泥鰍。
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣。味甘，性平，有補中益氣、滋腎生精之功效。對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成。成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。
3.韭菜，壹種適合男人的食物。
韭菜又叫曹楊、懶人菜、長壽韭菜、平菜等。莧菜因其溫補肝腎、助陽固精，在藥典中有“曹楊”之稱。韭菜籽為興奮藥，具有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用於遺精、多尿等癥。
4.枸杞，壹種適合男人的食物。
枸杞可以補腎。適量吃枸杞可以補充精子，提高精子的數量和質量。吃枸杞可以明目，對眼睛有好處。如果男性遺精，適量吃枸杞對遺精有很好的效果，還能增強性能力。
5.適合男性食用的牡蠣
還有壹個名字，牡蠣。有滋補強身的作用，富含鋅，對男性荷爾蒙的產生很有幫助。近幾十年來，男性精子的數量和質量明顯下降，尤其需要補充足夠的鋅。
6.大蒜，壹種適合男人的食物
大蒜有殺菌作用，對防癌也有壹定作用。它精力充沛，研究表明大蒜對治療男性確實有壹些效果。刺激男性荷爾蒙分泌，幫助增加男性精子數量。現代醫學認為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。吃大蒜可以促進血液健康，改善血液循環。
7.魚子醬，壹種適合男人的食物
魚子醬-鱘魚卵。其實鱘魚是比較稀有的。母魚成熟產卵需要這麽多年。加工需要這麽高的技術，運輸困難。由此可知，魚子醬更為珍貴。其中的維生素和礦物質可以增強體質，起到烏發的作用。讓人返老還童！
適合男人喝的湯
1，烏雞玉蘭湯
功效:烏骨雞的營養價值遠高於普通雞，被稱為食療珍禽。含有10種氨基酸，蛋白質、維生素、微量元素含量較高。具有滋補肝腎、養血填精的保健功能。
做法:烏雞去雜毛，剁去爪尖，洗凈，剁成大塊，焯過涼，玉蘭花片洗凈，切成梳狀片，紅棗、桂圓洗凈，用溫水浸泡備用，砂鍋內倒入適量清湯，加入烏雞、龍眼肉、玉蘭花片、枸杞子、紅棗、姜片、黃酒，燒開後用小火煲2。