經常感到焦慮的人會有什麽變化！

經常感到焦慮的人會有什麽變化？

1.不舒服

輕度焦慮癥患者早期常出現身體不適，如心慌、胸悶、氣短或疼痛，心跳加快，全身乏力，工作能力下降，簡單日常工作困難。

2.總是坐立不安

無法集中註意力總是處於壹種恐慌的狀態，表現為坐立不安，坐立不安，尤其是在閑暇時間，所以妳必須讓自己忙碌起來，才能擺脫這種感覺。

感覺接近死亡

持續的莫名其妙的恐懼、緊張、焦慮、不安等心理患者可能會產生壹種期待的危險感，感覺到某種災難的降臨甚至感覺到死。

4.認知障礙

無法清晰地感知和了解周圍的環境，思維變得簡單模糊，整天關註自己的健康，擔心疾病的復發。

5.失眠

有很多壓力或壓力事件的人更容易失眠，壓力和焦慮會導致長期的睡眠問題。

失去控制

有時候會莫名其妙的和家人生氣吵架，什麽都不喜歡，對未來缺乏信心，覺得沒有樂趣。