節氣應該吃什麽？
節氣裏，蝴蝶成群飛舞，青蛙呱呱叫，壹切都顯得生機勃勃。芒果籽炎熱多雨，人體失水較多。這時陽氣旺盛，容易燥熱上火，體內濕氣過重。所以芒果節氣吃健康的食物很重要，那麽芒果節氣應該吃什麽呢？讓我們壹起來看看吧。
節氣要吃什麽:生津止渴的蔬果，‘清利濕熱的食物’。夏季氣溫高，人體水分流失多，必須及時補充。暑濕之毒，會影響人體健康。節氣應該吃什麽？吃壹些涼性蔬菜，有利於生津止渴，消暑解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼拌土豆都是涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病多發的季節，尤其是腸道疾病。多吃大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、韭菜？絕育？蔬菜可以預防疾病。
節氣應該吃什麽？飲食方面，主要是祛濕，要常吃具有清利濕熱、生津止渴作用的食物，如粳米、小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、黃花菜、菱角、黑木耳、蓮藕、胡蘿蔔、番茄、西瓜、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉、綠豆芽等。
節氣應該吃什麽？應選用山藥、白扁豆、薏苡仁、玉竹、芡實、荷葉、土茯苓等藥材。
節氣不宜吃什麽:酸辣、燥熱食物1，以及甜、肥、膩、炸、熏的東西，如帶魚、黃魚、蝦、蟹、炸排骨、羊肉串、肥肉、動物內臟、動物油等。這類食物吃多了損傷脾胃，容易助濕生痰，影響消化功能。
2.忌吃溫而助火的酸辛辣之品，如生蔥、生蒜、生姜、芥菜、花椒、胡椒、茴香、桂皮、韭菜、海魚、蝦、蟹等海產品，牛、羊、狗、鵝等。辣、濕、幹的產品容易幹，對身體不好。
3.避免鹹的和甜的食物。這種食物容易助濕生痰