預防眼疾的健康知識
飲食有規律，生活有規律，可以增強體質，提高身體抵抗力。飲食不宜暴飲暴食或偏食，以免損傷脾胃。平時少吃烤米飯和糊，以免濕熱蘊結在脾胃。若“饑傷胃，勞傷脾，戊己有病，則自然之體可生，不能為生自然所用，故致其病”(《七情五賊饑饑之病》)。病後飲食要忌口，視病情而定，忌口單不能亂開。
日常生活規律是指日常生活、工作學習、文體活動要安排得當，有規律。不正常的活動和用眼不當會損害身心視力。看久了會傷血，躺久了會傷肉，站久了會傷肌肉，日常生活會不正常，房室紊亂會耗血，甚至白內障。因此，妳要小心。
第二，避邪，調和情緒。
時之邪是指四時之氣不正。如果侵入體內，可引起多種眼病，尤其是外障眼病。要避免時令邪氣，就要適應四季，適應其冷暖，鍛煉身體，或者結合氣功增強體質。如果癤腫廣泛存在，隔離患者，避免與壹個家庭或鄰裏的男女老少接觸，是有效的預防措施。對於工礦、機關、學校、幼兒園、托兒所等集體單位，可使用相應的預防藥物，如千裏光滴眼液、薄荷、板藍根、桑葉、金銀花煎劑口服，及早預防，避免大範圍流行。
七情是喜、怒、憂、思、悲、懼、驚。(海印微妙七情)意為“喜悲為氣散，怒傷肝為氣緊，悲傷肺為氣滯，悲傷脾為氣短，恐傷腎為氣怯，驚傷膽為氣亂”情緒過度，臟腑損傷，氣滯可引起眼疾。七情和諧，快樂樂觀，脈象才會和諧，臟腑才會安寧，眼疾才會少或不多。生病後，不能因為生病而抑郁，加重病情。
第三，註意衛生，保護視力
加強衛生宣傳教育，開展愛國衛生運動，是預防和減少疾病的“有效措施”。個人要養成良好的衛生習慣，比如勤剪指甲，勤洗手，不用臟手帕或別人的手帕或毛巾擦眼睛。與傳染性眼疾患者接觸後，用肥皂水洗手。公共場所(理發店、浴池、酒店等。)要有嚴格的衛生管理制度，還有臉盆、面巾、浴巾等。用過的應經常消毒。當傳染性眼病流行時，公共浴室和遊泳場所應嚴格管理，甚至關閉。醫療檢查儀器、藥品、敷料等。應進行消毒，避免相互感染。
保護視力是眼科保健的主要方面，所以要從小養成良好的用眼習慣。如果閱讀姿勢要正確，與讀物保持30厘米的距離，不要坐車或躺在床上看書，燈光亮度要合適(太強是刺目，太暗是累人)。閱讀1小時後，可以閉眼或遠眺片刻，每天按摩眼周穴位，疏通經絡，消除疲勞。
如果有眼睛疲勞的癥狀，要及時去醫院，不要戴別人的眼鏡。
第四，註意安全，防止外傷。
眼外傷會造成嚴重的視力損害甚至完全失明，所以註意安全，防止外傷是保護視力的關鍵措施。平時要做好預防眼外傷的宣傳教育工作，讓廣大群眾了解眼外傷的基本預防知識。基層單位醫務人員應掌握眼外傷防治知識，以便及時、正確地處理眼外傷患者。
各廠礦和農村應根據不同工種建立健全各種規章制度，制定安全措施，定期檢查執行情況，並改進生產設備，增加防護措施。農民也要註意防止農業眼外傷，學校的老師和家長要對孩子進行安全教育。壹旦發生眼外傷，壹定要及時去醫院治療。