理想血壓和正常血壓，哪個健康
世界衛生組織(WHo)推薦的血壓標準是，正常成年人收縮壓應小於或等於140 mmHg (18.6 kPa)，舒張壓應小於或等於90mmHg(12kPa)。如果成人收縮壓大於等於160 mmHg (21.3 kPa)，舒張壓大於等於95 mmHg (12.6 kPa)，則為高血壓。血壓值介於上述兩者之間，即收縮壓在141-159 mmhg(18.9-21.2 kpa)之間，舒張壓在91-94mmhg (12.65438)之間。這是臨界高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少連續兩次的平均舒張壓為90 mmHg (12.0 kPa)或以上，才能確診高血壓。只有壹次高血壓的患者可以不確診，但需要隨訪觀察。
理想血壓:收縮壓
正常血壓:收縮壓應為
收縮壓:心室收縮時，主動脈壓急劇上升，在收縮中期達到最高值。此時的動脈血壓值稱為收縮壓，也稱“高壓”。
舒張壓:心室舒張時，主動脈壓下降，舒張末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，也稱“低壓”。
高血壓患者的“理想正常血壓”水平是收縮壓< 1.20毫米汞柱，舒張壓< 80毫米汞柱，這是國際通行的標準。最近壹項對1萬高血壓患者的調查發現，40 ~ 69歲患者血壓高於115/75毫米汞柱時，血壓每升高20/10毫米汞柱，中風和缺血性心臟病就會增加1倍，收縮壓每降低10 ~ 6544倍。相當於中風減少2/5，冠心病減少1/6。甚至對於伴有壹些心血管危險因素的輕度高血壓患者，如高脂血癥、吸煙、糖尿病、肥胖等。，如果收縮壓能降低12毫米汞柱達10年以上，則每11名患者可預防。
個人認為是理想的血壓。