健康皮膚小貼士

想了解自己的健康狀況，可以通過身體表現來判斷。如果妳神清氣爽，面色紅潤，睡眠質量高，運動能力強，抵抗力正常，就說明妳處於健康狀態，否則生病後就會出現各種不良癥狀。另外，很多人說皮膚是重要的器官，膚色的變化也能反映身體狀況。這是真的嗎？

妳能從妳皮膚的顏色了解妳的身體嗎？血流通暢是什麽表現？

膚色確實能反映健康狀況。健康人的皮膚紅潤、細膩、充滿光澤，給人的感覺是精力充沛、血氣方剛。而有些疾病的患者，長時間變得空虛，供血不足的主要特征就是膚色變得越來越淡，越來越蒼白。如果有高血粘度，膚色也會變淺。此外，肝臟或胰腺有病變，膽紅素水平升高引起黃疸，共同特征是皮膚發黃。

哪裏紅潤代表血流通暢？

1，壹只腳

有的地方臉色紅潤，說明血液流動順暢，比如腳底。很多人在保養身體的過程中，忽略了腳部的保養。壹些不良的生活習慣會讓他們的足部供血不足，四肢本身也容易缺乏營養。如果血液供應不足，他們會麻木，寒冷和蒼白。如果連腳都紅潤，說明氣血暢通。

2.嘴唇

血液循環良好，供血充足，從嘴唇的顏色變化就可以看出來。正常情況下，隨著營養物質的獲取，充足的運動，規律的作息，使身體保持在最佳狀態，在循環良好的情況下，氣血供應充足。嘴唇紅潤，特點是膚色好，嘴唇的顏色不會蒼白，也不會有嘴唇發紫發青的特殊表現。平時多註意觀察唇色的特殊變化，了解其原因。

手掌

平時要多觀察手掌，因為健康人的手掌都是粉嫩的，代表身體循環良好。血液總能供應到需要的部位。氣血供應充足不僅可以延年益壽，還可以預防疾病。很多人臉色蒼白，或者鼻梁上有手掌大小的片狀紅斑，這些都是疾病的征兆。

4.臉

健康可以通過面部膚色的變化來判斷。如果臉上總是紅潤，皮膚質感好，皮膚白裏透紅，說明身體健康。因為血管需要疏通，心臟也有使其他部位循環良好的力量，所以出現壹些疾病，健康受到影響，供血不足，身體處於虛弱狀態，通常膚色會變差，主要特征是臉色蒼白。