什麽食物會讓牙齒長得更快？
牙齒健康對人體健康非常重要，其中健康科學的飲食對牙齒生長非常重要。有益牙齒健康的常見食物，例如:
含鈣的食物。想要擁有壹副健康的牙齒，壹定要註意牙齒的保健，多吃富含鈣的食物。
2.促進咀嚼的食物。牙齒也遵循“用完即棄”的規律。如果長期不用，牙齒會慢慢老化。所以可以適當吃壹些促進咀嚼的食物，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、海帶等。，有利於促進牙齦的發育和牙齒的整齊。
另外，咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分可以稀釋口中的糖分，使細菌難以生長；膳食纖維可以清潔和清潔牙齒。
2.吃硬的食物。多吃硬的食物對牙齒的構建有好處，比如玉米、高粱、牛肉、狗肉和壹些堅果，比如橡子、瓜子、核桃、榛子。
3.紅茶。紅茶對保護和強健牙齒也有特殊功效。經常用紅茶漱口，可以防止細菌形成牙菌斑或與糖和食物顆粒混合產生酸性物質，腐蝕牙齒的琺瑯質。日本科學家證實，多喝綠茶有助於防止蛀牙，最近的壹項研究表明，紅茶也可以保護牙齒。
4.多補充維生素C，維生素C不僅可以提高抵抗力，還可以防止牙齦出血。富含維生素C的食物有柚子、檸檬、獼猴桃等。，尤其是柚子，而且效果立竿見影。所以，只要養成每天吃壹顆柚子的習慣，就會幫助妳解決牙齦發炎的問題。
5.奶酪。科學研究表明，奶酪除了含有豐富的鈣、磷等牙齒營養物質外，還含有獨特的酪蛋白，能有效防止牙菌斑的形成，修復牙齒損傷。
此外，奶酪還能刺激唾液分泌，中和平衡口腔內的酸性環境，抑制細菌生長，強化牙胚。
6.洋蔥。洋蔥中的含硫化合物是壹種強有力的抗菌成分。在試管實驗中發現，洋蔥可以殺死很多種細菌，包括導致我們蛀牙的變形鏈球菌，而新鮮的生洋蔥效果最好。