每天吃外賣對身體有什麽危害？

長期吃外賣導致很多疾病。

1，胃炎:外賣食品油脂高，菜品結構單壹。有些商販甚至添加添加劑來增加風味，以此牟利。這種飲食很容易導致胃炎。

2.便秘:吃太多外賣往往導致纖維攝入不足，導致便秘。

脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖:長期攝入過多的油鹽，再加上久坐不動的運動，不僅會導致肥胖，還會導致脂肪肝、糖尿病、三高問題。

3.長期吃外賣，品種單壹，營養不良，使舌頭失去敏銳的味覺，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、尿黃、易怒、多夢。

擴展數據:

外賣有健康風險。

1，衛生條件差

外賣平臺上經常出現“網上高大上”“線下亂七八糟”的問題。由於壹些外賣平臺很少審核商家的營業執照，外賣商家良莠不齊，黑作坊很多，其提供的食品安全系數堪憂。另外，衛生條件更是個問題，很多人肯定都經歷過吃飯拉肚子的現象。

2.這食物沒有營養

在外賣中，最受歡迎的是蓋澆飯。雖然味道誘人，但是存在油多肉多菜少的情況。這也是外賣普遍存在的現象。除了油鹽過多，葷素搭配往往不合理，蔬菜的量遠遠達不到人體所需。

3.吃東西不健康

吃快餐的時候肯定是想速戰速決，所以吃的比較快。吃得太快會增加腸胃消化的負擔，吸收也不好。這種飲食方式並不健康，所以快節奏的生活會給我的身體帶來壹些問題。如果我現在不註意，我將來會生病的。因此，為了我的健康，我應該細嚼慢咽。

參考:人民網-外賣有哪些健康風險？長期吃外賣引發多種疾病。