有益肝臟健康高清
肝好不好，看臉。如果妳有這些表現，說明妳的肝臟更年輕了！
第壹，明亮的眼睛
中醫認為肝養目。如果壹個人的肝臟健康，他的眼睛就會明亮而炯炯有神。如果肝臟有問題，眼睛就會紅腫幹澀，看東西模糊不清，眼角還會經常出現眼屎。更嚴重的可能是白內障、青光眼等。
第二，臉色紅潤有光澤
肝臟還負責體內鐵的代謝和儲存，所以如果肝臟健康，臉上就會顯得紅潤有光澤。另壹方面，如果肝臟受損，肝功能就會下降，導致鐵的代謝受到影響，沈積在血液中，容易在臉上出現暗沈，黑眼圈現象特別明顯。
第三，臉上沒有痘痘。
女性朋友都特別在意自己的臉，但是很多女性朋友都喜歡臉上長痘痘和粉刺，這讓很多女性都覺得很尷尬，但是大多數人都把這種現象歸結於自己的油性皮膚。其實如果肝臟不好，也會讓體內內分泌失調，容易導致我們臉上長痘痘、粉刺。
今天是長夏，夏天怎麽保養肝臟？
1，調整檔期。
雖然說夏天天黑的比較晚，但是晚上睡覺太晚也不合適。晚上11點前最好保持睡眠狀態。這個時候進入深度睡眠，對肝臟保養很有幫助。俗話說，早睡早起對妳的健康有好處。
2.調整心態。
怒傷肝！怒傷肝！從這些可以看出，人的情緒與肝臟密切相關。而且研究表明，肝臟中有豐富的交感神經。如果人總是心煩意亂，情緒低落，肝細胞就可能缺血，肝細胞的修復和再生就會受到影響。因此，人們應該始終保持樂觀開朗的心態。
3.多喝水
水占人體的70%，所以多喝水真的很重要，不僅能及時給身體補充水分，還能促進新陳代謝，增強血液循環，有助於及時排出體內的有毒垃圾和廢物，從而減輕肝臟的負擔，起到很好的護肝作用。
當然，如果想保養肝臟，壹般可以在開水中加點。材質？！
向開水中加入檸檬
檸檬酸，所以檸檬適合切幾個薄皮，壹次泡水。正是它所含的檸檬酸成分，可以減輕肝臟的負擔，而且檸檬還有排毒養顏的功效，對肝臟健康非常有益。
將蒲公英加入開水中
蒲公英是壹種可以藥用和食用的雜草。具有清熱解毒、保肝利膽的作用。所以，肝臟不好的人，尤其是口幹、口苦、口臭、嗓子疼的人，不妨每天早上喝壹杯蒲公英水，對肝臟有很好的呵護？降火？！
註:圖片來自網絡。