運動對孩子有什麽好處？
體育鍛煉對孩子有什麽好處？1.可以增加高度。
體育鍛煉可以增強兒童身體各個器官系統的功能，使他們身體強壯。孩子能長高是因為整個骨骼的生長，尤其是長骨，因為長骨兩端的骺軟骨是骨骼的生長點。體育鍛煉的結果是血液循環得到改善，骨組織得到更多的營養。同時，運動對骨骼有重要作用。
機械刺激。所以可以加速骨骼的生長，增加孩子的身高。嬰兒遊泳在前蘇聯、德國等國家廣泛開展。那些地方的生理和醫學專家的研究表明，參加遊泳的嬰兒比普通孩子長得快。
2.促進骨骼發育
可以鍛煉孩子的四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸豐滿起來。如果在兒童動作發展之前，加強腹肌、腰肌、背肌和四肢的支撐，加強下肢肌肉力量的鍛煉，進行壹些條件反射訓練，讓兒童通過這些觸覺刺激和肌肉訓練在大腦中樞建立聯系，就可以使兒童動作靈敏，肌肉發達。
3.改善心肺功能
運動可以促進心肺功能，加速血液循環，加強新陳代謝，發育心肌，增強收縮力。在運動過程中，兒童的肌肉活動需要消耗大量的氧氣，排出更多的二氧化碳，因此呼吸器官需要更加努力地工作。久而久之，胸部活動範圍擴大，肺活量提高，肺部每分鐘通氣量(即每分鐘通氣量)增加，增強了呼吸器官的功能，對預防常見呼吸系統疾病有很好的作用。
4.促進營養吸收
運動可以增加孩子的腸胃蠕動，增強腸胃消化，增加食欲，完全吸收營養，讓孩子發育得更好。厭食和拒絕進食的孩子更需要鍛煉。
5、能促進神經系統的發育。
運動時，身體各部分的協調運動是在神經系統的統壹控制和調節下進行的。所以在進行體育鍛煉的同時，神經系統本身也在進行鍛煉和提高。如各種體操，能使寶寶從無序的動作，逐漸形成並發展為有區別的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統的良好調節。
6.可以預防疾病。
孩子多做戶外運動，沐浴陽光、空氣和水，逐漸能承受外界環境變化的刺激。皮膚和呼吸道的黏膜不斷得到鍛煉，增強了它們的耐受力，大腦皮層對冷熱的刺激也形成了條件反射。當自然因素發生變化時，孩子能迅速準確地做出反應，使身體與外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒或中暑。在戶外活動中，太陽中的紫外線能使7？脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣、磷的吸收，防治佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，制造紅細胞，預防貧血。新鮮空氣中的氧氣可以促進新陳代謝，殺死細菌。
7.促進智力發展。體育鍛煉中的各種動作都是由神經系統直接控制和調節的。人在活動時，肌肉中的神經可以向大腦傳遞各種刺激脈沖，從而促進大腦的功能，使大腦對動作更加敏感。幾年前，聯邦德國的壹份報告說:當嬰兒學會遊泳長大後，他們的智力、獨立性和自信心都比其他孩子強。從生理學的角度來說，體育鍛煉可以增加大腦的血流量，給腦細胞提供更多的營養和氧氣。三歲前的營養對決定智力非常重要，而運動對嬰兒攝入營養非常有益，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發育非常有益。
8、能塑造孩子的性格。
體育鍛煉不僅是身體和大腦的鍛煉，也是意誌和性格的鍛煉。運動可以克服壹些不良行為，讓孩子變得開朗、活潑、樂觀。當孩子在浴缸裏玩水，奔跑歡笑追逐滾球，在陽光下與大自然親密接觸時，嬰幼兒會非常開心。這種好心情有助於健康。運動還可以培養孩子的毅力。幼兒做壹些動作要付出很大的努力，有時還要克服各種困難。這是壹次良好的意誌鍛煉。
鍛煉後，孩子們會感到更加自信和成功。孩子會變得更優秀，更有禮貌，更主動和平和別人相處。適當的運動對孩子人際關系的發展有很大的作用，使孩子形成與人合作、遵守規則的習慣，適合未來的社會需要。對於孤僻、不合群的孩子，要讓他們多參加集體活動和各種遊戲，多和孩子接觸，可以改變他們孤僻、憂郁的性格，幫助孩子身心健康成長。
9.運動是健美的最佳處方。
運動可以防止兒童因營養過剩而導致肥胖。經常參加運動的孩子，肌肉結實，關節靈活，背部挺直，小腹平坦，腰部纖細，體態良好，動作優美，對自己更有信心。這樣他才能更好的控制自己的身體。