為什麽下雨的時候人會不舒服!
進入雨季後,空氣濕度大,氣壓低,雨水不斷,所以下雨天人的情緒波動會更大。雨天很難看到陽光,人們的戶外活動減少。壹般人都會感到壓抑,心煩,抑郁。這些都是正常的心理反應,沒有很大的壓力。
長期處於這樣的天氣條件下,敏感的人會出現超自主神經功能,引起心理和生理上的不適。
擴展數據:
雨天註意自我調節
1.天氣雖然會影響人的心情,但只是外因,關鍵還是個人的自我調節能力。註意多運動。雖然下雨天不能做戶外運動,但是也可以在室內做壹些運動。同時,保持良好的生活方式也很重要,尤其是在雨天,尤其是不要讓自己太累。
2.如果持續半個月左右,明顯影響工作生活,可以考慮去醫院檢查。事實上,有些抑郁癥患者除了情緒癥狀外,還有軀體癥狀,如胸悶、心臟不適等癥狀,但反復檢查都沒問題,吃藥也無效。妳也應該考慮去心理健康科咨詢壹下。
參考資料:
人民網-情緒低落,下雨就想發脾氣是壹種病。