方便面真的不健康嗎？孩子到底能不能吃？
方便面絕對是父母又愛又恨的壹種食物。他們愛的是方便好吃，討厭的是方便面被公認為營養食品。其實不光是大人，小孩子對方便面的喜愛也是溢於言表，每天都迫不及待的想吃。孩子吃方便面好嗎？
其實孩子可以吃泡面，但是要註意吃的頻率。因為面包和醬的關系，方便面中鹽和脂肪的比例比較高。如果妳經常吃它，妳可能會變得肥胖。
同時，方便面中的蔬菜是脫水蔬菜，維生素、膳食纖維等營養成分遠遠不夠。孩子經常吃可能會造成營養不良，影響生長發育。
弄壹包泡面問題不大。方便面雖然有這些問題，但是可以通過後天的改造來緩解，比如添加壹些蔬菜和肉蛋來彌補泡面時蛋白質和維生素的不足。同樣的，可以煮壹次才方便使用，過濾掉壹些油，也可以讓方便面更健康~
今天安利的面還是比較健康的。食材中加入了大蝦，補充了蛋白質，還可以放各種喜歡的食材~簡單的方便面，加入妳的想法趕緊做吧~
材料:
1方便面面餅、4只蝦、5克姜蒜末、5克蔥絲、1克鹽、3克糖、適量醬油、適量紅油、適量剁椒。
步驟:
1，鍋中倒入清水，放入方便面，煮至八分熟，取出備用。
2.炒鍋燒熱，倒入適量食用油，放入洗凈的蝦，炸至變紅，然後翻面。
3.向鍋中加入洋蔥絲、姜末、蒜末、糖、鹽和紅柚，然後倒入醬油和清水攪拌均勻。
4.將蝦燉至入味，倒入剛端上來的方便面中，攪拌均勻，撒上適量剁椒。