擁抱和健康有什麽關系？

由健康科學家、心理學家和行為學家聯合進行的壹項研究表明，擁抱不僅可以溝通親人的感情，而且有益於身心健康。

擁抱壹個臥床不起的病人，往往會取得意想不到的效果:病人的病情會奇跡般地減輕，孤獨感和抑郁感可能會壹掃而光，更重要的是會增強他抵抗和戰勝疾病的信心。

當然，最浪漫的還是愛人要求的擁抱。當兩個戀人的身體擁抱在壹起，不需要說話，千萬種情緒完美而迅速地流動。靈魂伴侶讓壹些熱情的情侶心跳加速，獲得壹種難以言喻的心理滿足。同時也讓壹些緊張的情侶放松了心弦，放松了情緒。

擁抱孩子是父母必不可少的活動。與成年人相比，孩子更需要親人溫暖的愛撫。孩子對這個陌生的世界充滿了迷茫和恐懼，而父母的懷抱恰恰可以增加孩子的安全感，讓孩子的內心世界越來越豐富。所以可以說，壹個擁抱可能勝過千言萬語。專家還建議，最好讓寶寶抱在他的左側，因為讓寶寶聽到親人的心跳，對他的心理健康更有利。

老兩口之間的擁抱可能沒有小兩口那麽溫馨浪漫。但是，從心靈交流的擁抱所帶來的相互理解和相互幫助中，老人們無疑可以期望享受到壹種寧靜的愉悅和舒適，這對雙方的健康都大有裨益。另外，擁抱時要放松手臂，踮起腳尖，對於平時很少運動的老年人來說，這是壹個很好的健身活動。