青少年吃的益生菌有哪些
青少年吃什麽益生菌？人體腸道內有大量的細菌，分為益生菌和有害菌。補充益生菌對青少年有益，可以改善腹瀉，提高免疫力，壹定程度上降低膽固醇。因此，青少年可以適當補充雙歧桿菌、酪酸梭菌、嗜酸乳桿菌。
目前，有“丹麥彩虹條”之稱的畢福丹益生菌已經針對不同人群開發了多種益生菌。特別是針對青少年和老年人，碧福丹推出了碧福丹陽光免疫益生菌，主要提高免疫力。它不僅添加了兩種具有人類特有編號的菌株，還特別添加了維生素C和維生素D3。碧福丹益生菌采用速融速溶粉專利劑型，直接食用，入口即化，口感香甜，無需用水沖服。充氮包裝減少了與氧氣的接觸，不破壞菌株的活性，常溫避光保存。方便青少年和老年人食用，出門也可以隨身攜帶。
同時，考慮到青少年和老年人的健康狀況，碧福丹陽光免疫益生菌還添加了維生素C和維生素D3。維生素C可以抵抗自由基對細胞的入侵，提高人體免疫力。維生素D3能有效增強人體免疫力，促進鈣的吸收，適合生長期需要大量補鈣的兒童，有效加速骨骼發育，更適合骨質疏松的中老年人。對於都市白領來說，長期久坐和室內辦公導致運動量減少和日曬減少，容易出現骨密度降低、骨量不足等缺鈣的典型癥狀。畢福丹陽光免疫益生菌也能得到有效改善。
益生菌適合哪些人群？益生菌適合腸道失衡的人群，可以維持腸道菌群平衡。人體腸道內有大量的菌群，正常情況下處於平衡狀態，但不良的飲食習慣、長時間熬夜或壓力過大都會導致腸道內菌群失調，有害菌增多。此時補充成人益生菌產品，可以使大量有益的活性微生物在腸道內定植，可以抵抗有害細菌，調節腸道菌群平衡。
益生菌也適合使用過抗生素的人。因為使用抗生素後，不僅有害菌被殺死，有益菌也被殺死，導致菌群失調，使葡萄球菌等耐藥菌失去對其他細菌的抵抗和限制，趁機大量繁殖，造成腸道菌群紊亂。這時要適當補充壹些益生菌，幫助人體恢復腸道菌群平衡。其作用原理是使益生菌與有害菌競爭成為優勢菌，維持腸道菌群平衡，從而幫助維持人體健康。