什麽食物可以增強腎功能？
枸杞可以滋補腎氣，還含有大量的抗氧化劑。每天可以吃30-50粒。如果服用後出現口香糖過多等癥狀，可能是大火。要減少用量，也可以同時服用菊花茶瀉火。
2.山藥
新鮮的山藥可以養胃，幫助調節消化和內分泌系統。山藥粥最好，能消除腹脹，健脾養胃。
3.茯苓
這是壹種生長在松樹下的菌類，可以健脾和胃，安神，滋補肝腎，增強免疫力。茯苓可以煲湯或煮粥食用，食用茯苓制品也有同樣的功效。
4、粥
粥容易消化，自古以來就是公認的養胃食品。粥可以消除脹氣和疲勞，容易消化，不增加腸胃負擔。普通人平時可以吃壹些山藥枸杞粥，可以滋補肝腎，增強免疫力。
5、雞蛋:
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復活力的最佳“還原劑”。婚禮前幾天，阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋，以保證新婚之夜的幸福。印度醫生建議，夫妻在發生性行為之前，應該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
6.扇貝:
它叫姜。性味甘鹹，能滋陰補腎，腎陰虛者宜常食。
7.何首烏:
具有滋補肝腎、益精血的作用，歷代醫家多用於腎虛之人。凡腎虛者，頭發早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或男女遺精，也是滋陰補腎的極佳食療藥物。
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