從小就能判斷男人的腎嗎？健康排尿是什麽樣的？
1，從小判斷腎的好壞
1、排尿不暢:排尿不暢是指感覺自己的尿液不通暢、不通暢，而且無法停止排尿，並伴有腹部不適。有憋尿經驗的人都會有這種體驗。腎虛是小便不利的主要原因。如果出現疲乏無力、四肢冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽不足、氣化不利的表現。
2、排尿無力:排尿難以控制，完全沒有準備時間。如果緊張，有點害怕，尿就出來了。尿液的排出是由膀胱控制的，而膀胱的功能依賴於腎氣，腎氣不足，膀胱容易失去約束，導致夜間尿頻。
3、尿白:正常人的尿液應該是淡黃色的，有些人的尿液是白色的，像淘米水牛奶壹樣，白色渾濁。這種情況就要查尿常規和乳糜尿試驗，看有沒有蛋白質、脂肪、白細胞等。，從而幫助判斷病情。無明顯疼痛的白尿，中醫壹般認為是腎虛所致，有時伴有濕濁下註，腎虛是白尿的根本原因。
4、尿清而長:有的人小便很清，沒有顏色，像白開水，而且小便很多，壹泡尿就會尿很久。喝很多水憋著尿的人很正常。尿頻、急腹癥、四肢冰涼、腰酸背痛是腎陽不足的征兆。
5、尿中氣泡多:經常有患者問，早上起床排尿後，我看到廁所裏有很多氣泡。有關系嗎？也有人說，排尿到最後，肉眼就能看到渾濁。腎有問題嗎？大多數情況下，尿液中有泡沫是正常的；只有少數人，尿泡沫可能是蛋白尿的壹種表現。其實鑒別的方法很簡單。就去醫院做個尿常規，看看蛋白是不是陽性。尿沫，伴有腰酸乏力等明顯癥狀，應考慮腎虛。
6、尿岔:需要註意的是，尿岔不壹定是病。壹般來說，尿分叉有兩種可能:壹種是偶然的或暫時的，與疾病無關。比如早上起床後的第壹次，尿液在膀胱內堆積壹整夜，膀胱內壓力大，尿液排出的力度大，暫時改變了尿道口的形狀，所以尿液有分叉；另壹種是長期排尿分叉，需要考慮與疾病有關，要及時檢查。
7、小便後腰酸:這是腎虛的表現。中醫認為腎藏於兩腰，腰為腎之府。腎虛的人會腰酸背痛，排尿由腎氣主持，需要腎氣推動。所以小便後腎氣更虛，腰酸更厲害。這類患者壹般會出現記憶力減退、小便無力、淋漓不盡、陰囊潮濕、陽痿遺精等癥狀。
排尿與腎臟疾病密切相關，所以建議大家平時多觀察尿液情況，腎臟疾病早期發現有明顯的治療作用，比等到後期腎臟疾病嚴重時再觀察要好上百倍。
2.健康的尿液是什麽樣的？
1，尿色:淡黃明亮。北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師徐清泉指出，健康的尿液應該是淡黃色、明亮的，不會有沈澱、渾濁。但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化、食物和藥物的作用等。多喝水時，尿液可能像白開水壹樣無色；喝水少出汗多的時候，尿液可能會像啤酒壹樣變黃，這是正常的。
2、排尿次數:壹天不應超過8次。北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任楊勇告訴《生命時報》記者，從理論上講，壹個人壹天的排尿次數不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最好的比例。“但個人飲水量不同，壹天尿4-6次是正常的。”徐清泉補充道，夜間小便最好不要超過兩次。如果睡前多喝水，晚上起床次數多是正常的。但是如果晚上喝水不多，但是晚上老是起來，就要註意病情了。
3.尿量:每天1500ml。我們每天的尿量應該在1500ml左右，但是因為人的飲水量不同，所以只要每天的尿量在400 ml以上，3000ml以下，就沒有問題。泌尿外科專家徐清泉提醒，壹天尿量少於400毫升是少尿的表現；而超過3000毫升，就屬於多尿了。
4.男人:小便後擠壓會陰。
(1)妳最好站著尿尿。中華醫學會男科分會候任主任委員、北京大學第三醫院男科診療中心主任江蕙教授表示，男性最好是站立排尿，因為男性的尿道是S形的，站立時受重力影響，尿液可以自然排出。如果坐著小便，尿道會變成倒刺狀。被壓迫後會造成盆腔充血，尿液相對難以排出。而且時間長了，膀胱和尿道可能會出現炎癥。蹲著小便會改變尿道壓力，尿液可能會回流到膀胱，也容易誘發炎癥。
(2)小便後不要馬上坐下。中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師郭軍指出，如果男性小便後立即坐下，會造成殘余尿液倒流，給尿道內的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。小便後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓，有助於排出膀胱內的殘余尿液，對慢性前列腺炎的治療也有好處。
(3)排尿旺盛，無代表能力強。很多男性用排尿的聲音、力度和持續時間來衡量自己的性能力。其實兩者關系不大。性能力很大程度上取決於丁丁勃起的硬度和耐力，與丁丁的血液微循環有關，與尿液的表現無關。
(4)不用擔心偶爾尿岔。發生尿分叉主要是因為尿道或尿道口有梗阻。比如憋尿會增加膀胱內的壓力，排尿時容易暫時改變尿道口的形狀，造成尿分叉。男性射精後，部分精液殘留在尿道內，勃起未完全消失，也會導致尿分叉。以上兩種情況都是正常的，但是如果出現持續性高頻的尿分叉，就要去醫院檢查了。