孩子應該如何運動來促進健康？
大家都知道運動有益健康，但是仔細想想，孩子的日常生活比以前靜態多了。
打遊戲，看電視，屏幕時間主導著孩子的課余生活。那些每天12小時在戶外跑步、爬山、遊泳的無憂無慮的日子壹去不復返了。對於壹些孩子來說，連校園健身房、體育課都成了他們不感興趣的事情。
所以，有組織的團隊運動可以讓孩子有壹個很好的鍛煉。他們可以花壹整天的時間跑步和鍛煉，這將使他們更健康，更有食欲，心情更好，同時學習更好。
第二，促進腦力開發
有證據表明，重復動作不僅可以改善大腦的整體功能，而且對大腦的執行功能也有很大影響。
執行功能對孩子的成長非常重要，它包括制定計劃、集中註意力、控制沖動和保持註意力的能力，以及管理、計劃並最終完成任務的能力。
這聽起來像是患有註意缺陷多動障礙的兒童正在處理的問題嗎？是的，在美國，11%的孩子受到註意力缺陷的影響，而在過去的十年裏，這個數字幾乎翻了壹番。
這些註意力缺陷的孩子需要壹些常規訓練來改善他們的問題，而這些訓練提供的好處幾乎可以由團隊運動來提供。
第三，挖掘競爭意識
運動可以讓人更好的保養身體，也是壹個不斷挑戰和突破自我的過程，既保證了人的健康，也保證了人的生活更加自律，為生活增添了更多樂趣。
愛孩子的父母不希望孩子輸在起跑線上。其實真正的起跑線是健康和運動。沒有健康，生活會很痛苦，人生的道路會太艱難。鍛煉恰好是健康的通行證。
而且，在孩子還小，還沒有形成成熟的價值觀的時候，選擇體育來挖掘孩子的競爭意識，總是比選擇學習更容易。而且運動更多的是在輕松的氛圍中進行，讓孩子在比賽的同時潛移默化的提高身體素質。
第四，更積極樂觀的態度
都說熱愛運動的人樂觀，天塌下來了。其實這來自於長期訓練比賽後形成的良好心態，而這種心態往往是很多人最終成就事業的強大動力源！
古希臘著名的教育家、哲學家柏拉圖說:“壹個人從小所受的教育引導他到哪裏，就能決定他將走向哪裏。”
熱愛運動的人，壹定要有壹顆堅強樂觀的心！