蘋果健康睡眠深綠色和淺綠色
淺綠色是躺在床上的時間，深綠色是入睡的時間。
淺綠色應該是躺在床上的時候，深綠色應該是入睡的時候。積累之後可以看看每月的記錄和每周的集錦，這樣就可以知道這周的睡眠時間是否比上周長。
理論上，蘋果軟件自帶的健康軟件可以檢測睡眠，手機可以監測周圍的聲音環境，然後手機通過數據整合分析妳的睡眠情況。如果佩戴智能設備，可以提高監測睡眠的準確性。
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