吃葵花籽會胖嗎？

這個因人而異。壹般來說，葵花籽含油多，經常吃會胖；但飯後適當吃壹些，可以促進消化吸收，有益健康。我在臨床上見過壹個案例，因為食用葵花籽含有較多的植物油，加上本身的消化功能，可以促進腸胃蠕動和排泄，從而達到無形中減肥的效果。當然，這是個例。

飯前磕瓜子可以促進食欲，飯後磕瓜子可以幫助消化。此外，每天五克堅果類食物可以強健牙齒和黑發。但是葵花籽含熱量高，超重的朋友要註意了。