減肥成功的女明星有哪些小竅門？
詹妮弗·洛佩茲
她喜歡改變健身的方式來保持興趣。為了準備她的世界巡回演出，這位超級巨星每天做30分鐘的有氧運動和30分鐘的肌肉強化運動。據傳她是杜坎減肥法的粉絲，四階段減肥法，只從蛋白質開始，更容易實施。
詹尼·麥卡錫
看到40歲還能保持這麽火辣的身材，我壹點都不奇怪。她每周進行3-5次重量訓練和跑步，每周做兩次瑜伽。她的健身理念是“做對就好”。她還遵循零麩質、零乳制品的飲食習慣，從不去快餐店。
奧斯卡巨星霍利·貝裏
妳能把去年夏天拍的照片和她在《誰與戰鬥》中10年前拍的經典比基尼照對比壹下嗎？我們說不準！看到這是壹條46歲的身體線，妳不必驚訝。保持這樣是需要壹些努力的！她每周和她的私人教練壹起鍛煉三次！“我做有氧運動，很輕，但是我可以用自己的體重來運動。而且因為有糖尿病，她很在意飲食，選擇了大量的水果、蔬菜和蛋白質。
前野貓成員阿什莉·羅伯茲
她為自己可以理解的身材而自豪，這是日常健身的結果。"我每天都鍛煉，即使只是散步。"我盡量每周去上幾節課。熱能瑜伽可以同時達到健身、排毒、減壓的效果。有氧運動可以燃燒卡路裏，我喜歡輪流上課。“飲食呢？她說她試著吃得健康，但允許自己偶爾放松壹下，比如吃壹片披薩。
？超模辛迪·克勞馥
她分享了自己的秘訣——80%的好結果來自80%的時間。我們都知道自己吹牛，但是只要妳不經常。超模保持身材的秘密來自於在馬裏布海灘上的長距離散步和騎自行車——再加上在家使用振動訓練機來保持身材。飲食的秘密，喝水可以幫助抑制食欲。在妳發現自己想吃東西之前，先喝壹杯水。
？坎迪斯，維多利亞的秘密天使？斯旺尼佩
這並不完全來自好的基因。Candice每天健身，大多是在私人健身教練的指導下，通過有氧運動鍛煉自己的下背部和臀部。她盡量吃得健康，但是因為每天鍛煉，所以偶爾可以吃披薩或者表揚。？億萬富翁和F1大老板性感的女兒，塔瑪拉·埃克斯頓。
塔瑪拉堅持說她通過遛狗來健身，但她經常被發現和私人教練壹起健身。飲食小貼士，選擇脫脂牛奶、杏仁和蘋果零食，全天飲用綠茶和水。哦，她很自豪她從來沒有吃過快餐！