如何計算身體質量指數指數？身體質量指數指數標準表
什麽是身體質量指數指數？當我們需要比較和分析壹個人的體重對不同身高的人的健康影響時，身體質量指數是壹個中立而可靠的指標。
身體質量指數的最初設計是用於公共衛生研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否是導致疾病的原因時，我們可以將患者的身高和體重換算成身體質量指數，然後找出該值與發病率之間是否存在線性相關關系。但是，隨著科技的發展，目前的身體質量指數值只是壹個參考值。為了真實地測量壹個病人是否肥胖，需要通過微電測量病人的阻抗，從而推斷病人的脂肪厚度。因此，身體質量指數的作用逐漸發生了變化，從醫療用途到大眾的減肥指數。
因為身體質量指數沒有考慮壹個人的脂肪比率，壹個身體質量指數超重的人可能實際上並不肥胖。例如，壹個練習健身的人會因為他沈重的肌肉重量而有超過30的身體質量指數。如果他們的體脂率低，就不需要減肥。
身體質量指數指數是什麽意思？身體質量指數(Body Mass Index)，又稱身體質量指數，是衡量肥胖和標準體重的重要指標。體重指數(身體質量指數)是評價體重與身高比例的參考指標。
它的計算公式是體重(KG)除以身高(m)的平方(身體質量指數= kg /m2)。公認的健康標準體重身體質量指數(體重指數)在18 ~ 25之間，是與體脂總量密切相關的指標，主要反映全身超重和肥胖。
因為身體質量指數計算的是身體脂肪的比例，所以衡量因超重而患心臟病、高血壓等疾病的風險比單純以體重來鑒別更準確。
不要強調身體質量指數不適合所有人。如果妳屬於以下情況，那麽身體質量指數指數不適合妳。
1，18歲以下2，是運動員3，正在做重量訓練4，正在懷孕或哺乳5，身體質量指數，輕體重身體質量指數，健康體重身體質量指數，超重身體質量指數，肥胖身體質量指數，BMI18.5，18.5=BMI24。
長壽的象征“身體質量指數”計算這個標準體重的壹般方法是“身體質量指數(體重指數)”。
身體質量指數= =體重(公斤)÷(身高(米)×身高(米))
例:體重55kg，身高160cm；55kg÷(1.6m×1.6m)= 21.5。
小於19.8 ——————瘦小於19.8 ~ 24.2 ————普通小於24.2 ~ 25.0 ————————————輕度肥胖大於25.0 ————————————————肥胖身體質量指數只適合成年人，不適合兒童。
脂肪含量的檢測“體脂率”
體脂率體脂率(%) =體脂(kg)÷體重(kg)×100。
即使它符合身體質量指數的標準，也不總是能夠斷言它是否肥胖。要知道身體的狀態，還需要另外壹個數值來衡量體脂率。所謂體脂比，就是皮下脂肪和內臟脂肪占全身體重的體脂量。關於體脂的詳細解釋，請參考。
健美體重健美體重=身高(米)×身高(米)×系數(20誤差0.5)
舉例:身高160cm，健美體重51.2kg，壹般人的健美體重系數為20，誤差為0.5。對於運動員和模特，系數為17。