十天不喝酒身體會怎麽樣？
第壹種人，以前喝很多酒，突然戒酒了，身體變化會很嚇人！
像我們醫院，之前遇到過壹個中年人。他三天沒喝酒，因全身抽搐突然昏迷被送到我院治療。主要是這個男的以前每天喝差不多壹斤酒，已經對酒精產生了依賴。這時，他突然戒酒了，但他的身體還不習慣。在光線下，他可能只是簡單的身體不適和坐立不安，最嚴重的情況下會出現肢體震顫。惡心、嘔吐、出汗等戒斷癥狀，其中最嚴重的，像這位男士，有嚴重的戒斷綜合征，再次飲酒後大部分癥狀可以很快消失，所以這也是戒斷困難的壹個很重要的原因！
第二種人，得了酒精性脂肪肝的人，十幾天不喝酒身體基本沒有變化，必須堅持才能擺脫酒精性脂肪肝！
臨床上，有很多酒精性脂肪肝的患者，壹旦因飲酒而發展成脂肪肝，對我們所有人都是壹種警示，是酒精不耐受的生理變化！這個時候只要大家註意節制，脂肪肝基本上是可以去除的，但是很多人不註意節制的及時性！壹般情況下，至少要戒酒三個月，堅持半年左右，才能發現復查後脂肪肝的含量有所下降，但是酒癮也容易讓大家重新喝酒！
但對於因飲酒而發生脂肪性肝炎的患者，除了戒酒半年以上外，還必須進行抗炎保肝藥物治療，否則酒精性脂肪肝無法逆轉！
第三種人，平時喝的不多，這個時候十天不喝酒，其實身體變化不大，但是為了減少酒精對我們人體的危害，這個時候還是堅持不喝酒，因為酒精會增加高血壓、高血脂等慢性病的發病率，這是長期喝酒的結果！
如果妳每天都喝很多年，突然戒酒壹段時間，身體會發生巨大的變化，至少不會每天都頭暈，頭腦會更靈敏，身體會更輕盈。
長期飲酒突然戒酒的人會出現酒精戒斷綜合征。
長期飲酒的人突然戒酒，是因為失去了酒精對身體的抑制作用，會導致大腦和中樞神經系統在腎上腺激素的作用下過度興奮，出現震顫、疲勞、顫抖、出汗、癲癇等癥狀。
有的患者突然不喝酒了，導致腸胃出現壹些問題，但這些問題大多只發生壹次。戒酒的朋友不要慌。
全身震顫是突然長期戒酒最明顯的癥狀。
震顫是最有可能出現的戒斷癥狀，同時還會出現惡心嘔吐。壹般在喝了幾天後，突然不喝會引起震顫。很尷尬的是，出現這種情況的時候，只要喝了，馬上就會緩解，所以戒酒真的是壹件很難的事情…
戒癮初期會出現幻覺
長期飲酒後突然戒酒，這類人會在接下來的24小時內出現幻覺，視覺和聽覺頻繁，分不清是夢還是現實。大部分過幾天就好了，有些會持續幾周或幾個月，要看喝的時間長短。有的人每天喝了壹輩子，突然就不讓喝了，可能會導致長期的饑餓幻覺。
戒了十天，身體會變瘦，肚子會變小。
喝酒的人通常會胖，主要是因為壹毫升酒精可以產生7000卡路裏的熱量，而喝酒的人往往會吃更多的肉，這就是胖的節奏。十天不喝酒，熱量得不到補充就會消耗脂肪，人也會變瘦，看起來更有精神。
戒了十天，睡眠會好壹些。
很多人認為喝酒可以增加睡眠。是的，喝酒可以讓妳很快入睡，但是睡眠的狀態很不好。
最新研究發現，睡前飲酒會增加大腦活動，大腦得不到休息，但第二天醒來會更累。剛戒酒的時候，可能會輾轉反側，睡不著。妳可以在壹段時間後獲得良好的睡眠質量。
戒酒十天，大腦更靈活，反應更靈敏。
我們都知道喝酒會損傷大腦，但具體損傷是什麽，又有多少人知道呢？
北卡羅來納大學的研究人員發布了壹組消息，稱酒精可以抑制NMDA的活性，即抑制大腦表達、記憶和智力的N-甲基-D-天冬氨酸的蛋白質，隨著時間的推移會萎縮和受損。
戒了十天，肝臟開始修復。
喝酒對肝臟的傷害最大，因為肝臟是血液中代謝酒精的重要器官。酒精產生的乙醛會損傷肝細胞，抑制肝細胞的修復，所以經常飲酒的人肝臟損傷嚴重，免疫功能也嚴重受損。
戒酒十天後，血壓也會開始下降。
酒精對血壓的影響非常強烈。剛開始喝酒，血壓會明顯下降。這是因為酒精刺激血液循環加快，然後血壓會明顯升高，因為心跳加快，酒精刺激血管收縮。這種血壓忽高忽低對身體的傷害最大，長期飲用還會導致膽固醇升高。
長期飲酒者戒酒時必須有親屬陪同，因為戒酒反應其實相當嚴重。不想戒酒的人，不要因為戒斷反應而拒絕戒酒。喝酒好處太少，壞處多。有時候傷害的不僅僅是自己的身體，還有親人的感情，周圍人的愛。
會有很大的改變。長期飲酒會對心臟、肝臟和大腦造成傷害，如果妳戒酒，妳就不會再傷害它們了。
禁欲的第壹個好處；記憶力會變好。
長期喝酒的人記憶力明顯會差，很容易忘記最近發生的事情。長期飲酒的人都有不同程度的慢性酒精中毒，慢性酒精中毒會導致記憶損害，其中短期記憶損害更嚴重，長期記憶損害較少，所以戒酒後妳的記憶會變好。
禁欲的第二個好處；反應會更快。
酒精是壹種脂溶性物質，可以自由穿越血腦屏障，破壞神經系統中神經遞質的釋放和傳遞，人的反應速度與神經遞質直接相關。
長期飲酒的人，大腦神經系統的遞質損傷更嚴重。妳可以觀察經常喝酒的人，他們的反應總是比別人慢半拍，所以戒酒會提高人的反應能力。
禁欲的第三個好處；減少妳小便的次數
人體內有壹種抗利尿激素，由下丘腦產生，主要作用於腎臟對水的重吸收。這種激素在夜間分泌較多，所以人在夜間不會尿頻。當酒精抑制下丘腦產生抗利尿激素時，人體內抗利尿激素的數量會減少，晚上起床的次數會增加。
同理，人在白天喝酒後也經常會有尿頻的感覺。
禁欲的第四個好處；皮膚會變好的。
長期飲酒的人，壹般肝臟不好，容易患肝炎、肝硬化甚至肝癌，而肝臟在面部不好，臉黑，長斑。
肝臟不好，人體黑色素代謝異常，人臉上的黑色素沈澱下來，人就會黑臉，長斑。
所以妳會發現戒酒後皮膚會變好。
這就是禁欲的四大好處。妳可以觀察到戒酒後的改善。
少喝對身體好，多喝對身體不好，所以不要喝太多。
作為壹個已經戒酒15天的人，我告訴妳，如果妳10天不喝酒，妳會很放松，精力充沛！
中國酒文化博大精深，很多人喜歡在閑暇之余喝壹點酒。每天適量飲酒有益健康。
然而，當人們和朋友聚在壹起，在工作中吃晚飯時，人們經常喝得太多。第壹天喝多了，第二天難免不舒服，導致精神不佳，嗜睡等癥狀。
2000年後開始和朋友在外面的餐廳喝酒。剛開始，我喝的少。壹周喝壹次吧。如果我沒喝醉，我很好。如果我喝醉了，我晚上就不能睡得很沈，這意味著我第二天會身體疲憊，精神不正常。
記得我在2012的時候，因為經常喝酒，那壹年嗓子總是有問題(不愛喝水，平時喝水也少)。後來決定戒酒半年(我覺得喝白酒經常傷嗓子，這是個人感受)。起初，我壹起放棄了白酒和啤酒。當我戒酒壹周後，我感到非常舒服。當我戒酒18天到15天的時候，我感覺全身都很放松。這是我的親身經歷！
現在我是壹個沒有酒癮的酒徒。我壹個人在家的時候從不喝酒。我通常和我的朋友聚在壹起呆上三五天。朋友喝很多，喝多的想多喝，喝多的不敢多喝，所以喝多的人每次總會有點頭暈。
我的酒量在朋友中算中等，但是三五天喝壹次，明顯感覺不如10天不喝酒精力充沛！
總之是很多人10天不喝酒想做的事情，但是身邊的朋友很多。有時候即使不想喝，也難免會有朋友熱情相邀。
10天不喝酒真的很放松，這是我的親身經歷！
對於大量飲酒的人，不飲酒後身體有哪些變化？
酒精的攝入會對血壓產生壹定的影響，尤其是對於血壓不是很穩定的人，經常大量飲酒。酒精進入體內後，容易刺激血管，會減緩血液流動的速度，使血壓大範圍波動。
不喝酒對穩定血壓有明顯的好處。酒精對血管沒有刺激，但是會對血管有很好的保護作用。
酒精對胃腸黏膜有害，經常喝酒會讓妳的消化系統受到傷害。我們特別容易覺得不舒服。喝多了會導致腹痛、腹瀉等問題。如果空腹喝多了，胃的負擔會加重，損害會更嚴重。
如果長期戒酒，有助於恢復胃的正常能力，有助於恢復食欲。
酒精進入體內後由肝臟代謝。過量的酒精攝入無疑會增加肝臟的負擔，久而久之甚至會增加酒精性肝炎、肝硬化等疾病的發病率。
如果妳能堅持不喝酒，妳的肝臟會正常修復，護肝戒酒很重要。
飲酒會使血脂升高，酒精會給心腦血管帶來諸多威脅，增加腦出血等疾病的風險。
戒酒後對心腦血管也是壹種“解放”，減少對心腦血管的刺激。
喝酒要保證什麽樣的態度？
首先，對於喝酒，最好不要喝；如果因為某些特殊的原因必須喝酒，壹定要限制；男性每天不應飲用超過壹瓶啤酒，女性不應飲用超過三盎司溫度約為10度的紅酒。
其次，喝酒前壹定要吃飯。不管吃什麽，粗糧、湯、酸奶、稀粥、蔬菜都是不錯的選擇。
最後，請選擇酒精含量較低的酒，以減輕身體負擔和酒精攝入量。
抓緊禁欲，恢復健康。
對於長期飲酒和大量飲酒的人，可能會突然出現壹些戒斷癥狀，如四肢震顫、坐立不安、易怒、抑郁和失眠等。，但這些癥狀大多發生在戒酒初期，最困難的階段在10天基本已經過去，身體開始變得放松。雖然偶爾會出現戒斷癥狀，但明顯輕了很多，繼續堅持就好了。
對於經常喝酒，但是喝的不多的人來說，突然戒酒不壹定會出現明顯的戒斷癥狀，但是會有壹些類似煩躁的感覺。但這些不適會在3 ~ 5天後消失，10天後妳會感覺精力、記憶力、反應能力都有所提升。如果繼續堅持下去，妳的壹些醫學指標會越來越健康，比如血脂、血糖、血壓等等。
對於偶爾喝酒、喝得不多的人來說，即使短時間不喝酒，也不會有明顯的不適，身體變化也不會太顯著，但如果繼續堅持下去，妳患心腦血管疾病、肝病、胃病的風險就會大大降低。
十天不喝酒身體會怎麽樣？這要看平時喝酒量大不大，但每個人都是有酒癮的，這和不喝酒後的身體變化有關。酒精成癮的人如果戒酒4 ~ 8小時，就會出現坐立不安、出汗、心動過速、震顫、惡心、嘔吐、易興奮的癥狀，嚴重的會出現幻聽和幻視。
然後經過十天的戒酒，身體的這些癥狀會更加溫和，逐漸消失，這樣戒酒就成功了。所以從健康的角度來說，禁欲不僅對肝臟/胰腺/胃的健康有好處，對降低血糖/血壓和控制血脂也有好處。如果飲食更健康，對於高血壓和糖尿病的魚患者來說，應該明顯感覺到血壓/血糖得到了更好的控制。
不過建議，如果妳戒酒了，那就戒酒吧。很多人認為酒精可以擴張血管，但其實只要少量飲用就能起到這樣的作用，而且量很難控制。喝多了會引起血管收縮，而高血壓高血糖的人會喝酒，特別是高血壓還會影響藥物的作用，不利於病情的控制。
哈哈哈，言歸正傳~ ~
酒量也大，喝多了對身體有害。
如果只是每天喝壹點，突然就停了，說實話，妳不會感覺到有什麽明顯的變化。我就是幹這個的。我習慣每天喝壹點，不會超過2盎司。
兩個月前，我去醫院切除了痔瘡。我無能為力。醫生告訴我不要喝酒，否則不利於傷口愈合，還可能引起炎癥。做過痔瘡的都知道這個味道...為了避免再次遭受這種痛苦，我只能遵醫囑，壹直到現在都沒有喝過。雖然恢復期沒那麽長，但還是謹慎為好。畢竟是我的“肛門”。
這期間飲食清淡，作息規律，除了睡得比較好，沒什麽感覺。但是大家看到我的時候，都說我瘦了。其實我的體重沒變，可能是因為啤酒肚扁了。
相反，如果喝的時間長了，酒喝多了，身體還是會表現出來的。
我公公就是這樣。他天天喝酒，吃大魚大肉，痛風加重。他半夜睡不著覺，走路也有困難。於是他下定決心戒酒，規範生活習慣。
他的禁欲之路充滿了曲折，如下所示:
1，情感依賴
平時習慣了酒精的刺激。這種刺激壹旦中斷，我的身體就會產生喝酒的欲望，短時間內很難適應。公公早期的反應很明顯，急躁，焦慮，壹副沮喪的樣子，這也是酒精戒斷綜合征的表現。
2、健康系數提高
堅持半個月後，情緒基本穩定，正在積極改變影響身體健康的不良習慣，自覺觀察血壓，不再吃油膩食物，早睡早起，慢走，防止肌肉萎縮。
壹個月後，他去找醫生復查，檢查結果有了可喜的進步。
①尿酸下降約10點。
②血壓在正常範圍內。
③胃炎治愈。
④酒精性肝炎趨於穩定。
⑤血脂異常。
⑥提高睡眠質量。
說到這裏，我真想給公公豎起大拇指！雖然沒有生孩子，但也要為了自己而退出。
最後，喝酒有風險，且喝且珍惜~
我已經十多天不喝酒沒換過身體了。
長期飲酒造成的傷害，十天是無法完全恢復的。
如果平時身體正常，沒有什麽大問題。十天不會有太大變化。
我幾年前就戒酒了，還差點因為喝酒被抓。所以戒了酒，說說最明顯的身體變化，多吃點，多動腦筋。睡眠更好，疲勞減輕。個人感受不代表大眾。現在看到別人喝酒我就走開。晚飯前後，他們喝白酒，我和分鐘女仆。飯後。三瓶美汁源讓我壹次又壹次跑廁所。