吃野菜對身體有什麽好處？
1，野菜是天然無公害食品，含有豐富的營養成分和膳食纖維。適當食用可以為人體補充營養，緩解便秘，促進健康。同時，野菜還具有藥用價值，有益於人體保健。
2、補充營養:野菜含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質等營養物質。適量食用野菜，可以為人體補充營養，滿足人體生理需求，對維護自身健康有好處；
3、緩解便秘:野菜中的膳食纖維含量高，適量食用野菜可以促進腸胃蠕動，幫助人體排出腸道內的垃圾和廢物等。，並具有潤腸通便的作用，有益於人體腸道健康；
4、其他好處:大部分野菜都有清熱去火的功效。適量食用野菜可以幫助人體清除體內的火熱之邪，具有壹定的保健作用。
5.野菜天然、綠色、無汙染，有益人體健康。但吃野菜要適量，過量食用可能會導致腹脹等不適。另外，對於脾胃虛寒的人來說，不宜大量食用野菜，以免影響脾胃陽氣，不利於身體恢復。