健康生活不費吹灰之力。
01寫每日計劃
每天早起後，花5分鐘把今天要做的事情列個清單。寫下來會讓妳的目標更清晰。
早睡早起
睡前把手機放在夠不著的地方，用熱水泡腳，點壹個香薰，幫助睡眠。早睡早起。當妳能早起的時候，妳會發現時間好像變長了，可以處理很多事情。早起讓人更從容。
對著鏡子微笑
每天多照照鏡子，給自己壹個微笑，管好自己的微表情。“愛笑的人運氣都不會太差。”讓每壹天的好運從微笑開始。
每天說積極的語言。
我經常說“我能行”，“我能行”，“我會成功”。如果妳想做好工作，就以勝利者的姿態去做。
每天堅持閱讀。
每天留出半小時閱讀。讀書可以治愈焦慮，解決80%以上的困惑，提升妳的氣質，打開妳的格局，讓人更加豁達。
每天堅持鍛煉。
運動可以讓人產生多巴胺，壹種令人愉悅的物質。不管多忙，每天都要抽出時間做有氧運動，跑步，跳繩，瑜伽，俯臥撐。堅持壹年，妳會獲得壹個健康的身體。
在規定的時間內做事情
給自己定壹個期限，在規定的時間內做事。堅決不耽誤。
08記賬，定期儲蓄
養成定期記賬和儲蓄的習慣。節省不必要的開支，每個月節省10%的收入。日積月累，以備急用，或者為了以後穩定可靠的投資。
09學習財務管理知識
越早認識到財富、理財、人生規劃的重要性，提前規劃好發展路徑，就越能掌控生活的主動權，獲得心靈和財富的自由。
10每日復盤
睡前花10分鐘對壹天的工作做壹個回顧，並意識到好的方面和不足。每天向前邁壹小步，壹年之後，妳就可以徹底改造自己了。
11遇到更多優秀的人。
俗話說:“與鳳凰壹起飛翔的壹定是壹只英俊的鳥；與虎狼同行，必是猛獸。“壹個人能走多遠，取決於和誰走在壹起。和優秀的人在壹起，學習他們的思維模式和風格，妳會慢慢變得優秀。
12卸載手機裏的娛樂app。
逐步卸載手機裏的娛樂app。這些軟件壹旦打開，時間就會不知不覺地溜走。妳的余生是昂貴的，妳應該把時間花在更有意義的事情上。
13冥想
每天花10分鐘冥想，註意呼吸。理清思緒，放松身心，讓心靈回歸平靜。
真誠地贊美他人。
這個世界的規則是，無論妳付出什麽，妳都要回報給自己。真誠地贊美他人，妳會吸引更多的贊賞和善意。
15控制自己的情緒
當情緒快要失控的時候，想想失去理智的後果，在腦子裏數10，讓自己恢復平靜。做決定前先處理好自己的情緒。
16看經典電影
藝術來源於生活。經典電影總能在思想或靈魂上觸動和激勵人。堅持看高質量的電影比把時間花在肥皂劇上要有收獲得多。
學習寫作
現代社會，寫作是推銷自己最好的武器。這裏的寫作不是指像作家壹樣寫出偉大的作品，而是養成每天輸入後輸出的習慣，比如發朋友圈、寫日記、做思維導圖、寫復件。
18拒絕免費的東西
天下沒有免費的午餐。免費午餐往往是最貴的。很多時候，免費會以妳的時間和信息為代價，偷走妳最珍貴的東西。
19確實定期分手。
扔掉妳衣櫃最底層的所有衣服，超過壹年半沒穿過的鞋子，以及任何妳不會再用的東西。給房間騰出壹些空間，給心靈減輕壹些負擔，妳會越來越輕松。
20投資自己
最好的禮物永遠是投資自己。留出專門的時間和金錢來學習壹項新技能，建立自己的軟實力。
21使用以上20項。
最好的學習是使用它。如果只是知道了很多道理，還是過不好日子。妳為什麽猶豫不決？喜歡收藏繼續行動！