喝酥油茶有什麽好處？

酥油茶脂肪含量高，還含有壹定比例的鹽、茶堿、單寧、咖啡因等物質。長期飲用酥油茶會導致食欲不振，食欲不佳，碳水化合物攝入減少，容易缺乏其他營養素和必需氨基酸，最終導致代謝功能障礙；此外，高原居民膳食中牛羊肉和乳制品較多，使脂質含量較高，而蔬菜水果較少，構成了高脂、高鹽、高膽固醇、低維生素c的膳食特征，如果長期喝酥油茶，每天大量吃鹽，特別是中老年人容易出現高血壓、高血膽固醇。此外，缺氧會導致脂肪代謝紊亂，血脂水平升高，最終導致動脈硬化、冠心病等疾病。

喝酥油茶對高原人的身體健康有好處，但也要根據實際情況，比如在特殊體質因素的影響下，在寒冷季節，從事強體力勞動時等。其次，患者或恢復期飲食不好的人，為了提高機體免疫力，盡快恢復體力，根據實際情況多喝酥油茶是有益的。我平時提倡定期定量喝酥油茶。