夏季健康殺手
濕氣對我們的健康危害很大，比如風濕、暑濕，嚴重影響我們的健康。濕氣雖然不是病，但是可以誘發很多疾病。已經成為危害我們健康的頭號殺手。下面介紹壹些可以祛濕的穴位。希望對妳有幫助。
第壹個是膝蓋以下的陰陵泉穴。陰陵泉穴位於膝蓋以下，沿著腿骨內側向上撫摸，向內翻時的凹陷處就是陰陵泉穴的位置。陰陵泉是脾經的關節點。按這個位置可以健脾祛濕。如果妳體內有脾濕，按這個位置會有點痛。但如果堅持按這個位置，妳會發現疼痛會減輕，脾濕也會逐漸好轉。
第二個位於小腿上的承山穴。承山穴，位於後腿中部，是祛濕最有效的穴位之壹，堪比薏米、赤小豆。此外，承山穴還有提神醒腦的作用。如果妳覺得頭暈，精神有問題，可以用力按這個穴位，過壹會兒會覺得更有精神。
三是位於腋下的極泉穴。雞泉穴位於腋窩頂端腋動脈搏動處，可治療心痛、咽幹、幹嘔、腦血管後遺癥等。這個穴位可以經常按摩，壹般每次不少於36次，每天至少兩次，可以疏通經絡，調節睡眠。以上祛濕方法比較簡單。我們可以在日常生活中經常按摩壹些對身體有益的穴位，對身體非常有益。我們還應該註意飲食，養成良好的生活習慣，才能擁有健康的身體。