每天必須喝八杯水的說法科學嗎？
已故營養學家stahle早在1940就提出每天喝八杯水。他聲稱每個人每天喝八杯水，皮膚好對健康有好處。正是因為這個原因，大部分女性朋友才願意陷入這個騙局。還有壹個嚴重的誤解。這裏的杯子是英文單詞Cup。這個杯子只是歐美的量具，也就是妳在電飯煲或者電飯鍋裏攜帶的杯子的大小。不知道是英國人還是美國人把杯子的意思改了，說是玻璃杯子。
今天，美國科學家的新研究成果指出，喝8杯水有益健康，純屬“無稽之談”，只是謠言，沒有科學依據。他們甚至指責他，大量喝水不僅達不到美容養顏的效果，還會削弱腎臟的排毒功能。嚴重者甚至會導致水中毒。要知道，水喝多了，對肝臟和腎臟都是壹種負擔，嚴重影響身體健康。真正的喝水原則應該是渴了才喝水。壹次少喝，渴了再喝。
突然大量飲水會導致水中毒，嚴重時會導致死亡。前天，H小姐因為工作要開很長的例會，沒有喝水。會後，她渴了，喝了幾杯。15分鐘後，開始出現胃痛、嘔吐等癥狀。被緊急送往醫院後，她被診斷為“水中毒”。市民們不禁要問:他們沒有喝任何被汙染的水，也沒有在炎熱和寒冷的日子裏亂喝。最多就是感冒肚子疼。他們怎麽會中毒呢？
水中毒是指壹種病理現象，即水的攝入量超過人體對水的置換能力，導致水在體內滯留，導致血液滲透壓降低，循環血量增加。人體在長時間大量出汗失去鹽分後會突然補充大量水分，但又不能及時補充鹽分。血液中鹽的減少導致吸水能力下降。過多的水分被組織和細胞吸收，形成細胞水腫，導致“水中毒”，引起胃痛、頭暈、嘔吐、心跳不穩等現象。嚴重者患者昏迷，極端者可能死亡。