身體健康管理出風口位置
小時候總是被父母提醒要擡頭挺胸。長大後，經常有人提醒我要挺直背，不要把脖子往前伸。......
妳現在還是異性戀嗎？
什麽是座頭鯨？
駝背是壹種常見的脊柱變形，是胸椎後凸引起的形態變化。
如何測試自己有沒有駝背？
準備壹把四角椅，不會滑動，人坐的時候膝蓋能呈現90°左右；讓椅子面向墻壁，坐在椅子上讓妳的腳趾和膝蓋能碰到墻壁，然後試著站起來。
能順利站起來證明沒有駝背。
如果妳站不起來，妳可能有駝背
雙手緊握在背後，相反的方向是相同的
如果妳兩邊的手能完全握住對方，說明妳的肩膀更健康。
如果撐不住，說明妳駝背，肩膀圓，或者背上有點肉。
如果妳能抱而不能，說明妳可能有高低肩的問題。
躺在地上，膝蓋微彎，雙手緊握在腦後，手肘朝天，腰貼地，收緊腹部；逐漸拉下手肘。如果不能著地，說明胸肌太強導致駝背。
背靠墻壁坐在地板上，膝蓋保持伸直，膝蓋緊貼地面；腳尖指向天花板，頭部和背部緊貼墻壁，雙手輕松放在身體兩側。
後腰(腰)和骨盆能完全緊貼墻壁，說明正常。
肌肉太緊貼不上墻，說明會駝背。
靠近墻站著
姿勢正常的人的後腦勺、臀部、腳後跟都會緊貼墻壁。
駝背姿勢的臀部和腳跟靠近墻壁時，頭部會遠離墻壁。